體檢缺磷鉀怎麼補

㈠ 人體缺鉀有什麼症狀該如何進行補充鉀

心肺功能會慢慢減弱，老年人容易出現胸痛和心悸。長期的症狀會導致嚴重的疾病，如心臟病或猝死。此外，一些年輕人出現胸悶、心悸，這與體內缺鉀有關。當人體嚴重缺鉀時，會導致胸悶、心慌的速度越來越快，如果不及時補鉀可能會加重病情。缺鉀會引起肌肉、消化系統、心血管和泌尿系統的症狀。治療是需要鉀的治療。神經肌肉系統的表現，患者可出現四肢肌肉無力，甚至癱瘓，嚴重者可積聚呼吸肌和咽喉肌，出現呼吸困難和吞咽困難。

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㈡ 鈣磷鉀怎麼補

人體中的鈣99％沉積在骨骼和牙齒中,促進其生長發育,維持其形態與硬度；l％存在於血液和軟組織細胞中,發揮調節生理功能的作用.
磷是人體中不可缺少的礦物質,它和鈣是我們牙齒和骨骼主要組成部分,人體缺磷便會形成骨折或牙齒脫落.
人體缺鉀會軟弱無力,影響精力集中,鉀元素這種電解質可直接連通大腦神經,可使大腦神經介質正常有序地工作,確保大腦輕松.
鐵擔負著人體對氧的代謝與運輸功能：血紅蛋白中的鐵是體內氧的輸送者.它把肺吸收的氧氣運送到全身各個組織,供細胞氧化用,它又把細胞氧化所產生的二氧化碳運到肺部呼出去.如果人體內缺乏鐵就會導致各種機體缺氧的狀況,如頭痛頭暈,乏力等.
其次鐵還是細胞色素酶和其他幾十種輔酶的主要成分.這些酶參與體內重要的代謝過程.如果人體內缺乏鐵就會引起機體代謝的紊亂.
鋅可以提高人體免疫系統的敏感性,同時可以直接抑制病毒的活性,從而增強人體抗病能力.還可促進大腦蛋白合成,幫助神經系統的發育和完善.再有,鋅可促進味蕾細胞的發育,增強食慾,改善厭食、偏食的狀況,保證營養的全面攝入.
碘不可缺少,孕婦、乳母尤其不可缺碘.碘是人類必需的生命元素,在人體的生長發育過程中起著重要作用.通常在人體中處在一個動態平衡的狀態,多餘的碘會隨尿排出.人體在發育與生長的不同時期缺碘會對健康造成損傷,主要表現為甲狀腺腫大和克汀病.
碘不可多食.事實上碘對人體的作用是雙向的,碘過多同樣會對健康產生不同程度的損傷,主要表現為甲狀腺損害如高碘性甲狀腺腫、高碘甲亢、高碘甲低、高碘自身免疫性疾病、甲狀腺癌等.
補充方法：
碘：只要我們能夠吃到合格碘鹽,就能夠保證我們的碘營養,不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品.
鈣：多吃奶及奶製品類、水產品類和蔬菜、豆類.
磷：多吃花生米、葵花子、核桃仁、水產魚等
鉀：多吃橘子,香蕉,菠菜等
鐵：多吃動物肝臟、黃豆粉、全麥食品、芝麻等
鋅：多吃魚、瘦肉、雞內、雞心、動物肝等.

㈢ 缺鉀吃什麼最好 怎樣可以很好的補充鉀

可以口服氯化鉀；還可以靜脈補鉀；還可以通過食用含鉀的食物補鉀。口服氯化鉀、靜脈補鉀都需要在醫生指導下進行。
飲食補鉀的原則
小心補鉀過量。需要注意的是，補鉀最好是食補，使用補鉀葯物需要正規醫院專業醫生的指導。兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。
辯證食物補鉀。應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定，有腎病的病人最好少吃豆製品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質較弱的女性應少吃紫菜。
不要偏食。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。
烹飪要科學。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃「低鉀菜」，無形中丟失大量的鉀。
飲食補鉀吃什麼好
香蕉。香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別：香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；然而，桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量也很高，維生素C含量與橙子相當。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
芒果。以中醫觀點來看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說是一種最天然的治暈車良方。以現代營養學的觀點來看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數一數二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍；而維他命A、C都是重要的抗氧化營養素。
海帶。海帶含碘和碘化物，每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用；熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，並能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
紫菜。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克。在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外的滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失。多吃紫菜，可以保障人體正常的肌肉活動和神經反應不受影響，避免因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振和肌肉痙攣等症狀。
飲食補鉀僅僅只能起到調理的作用，如果缺鉀嚴重就要及時就醫。

㈣ 人體缺鉀要怎麼快速補充鉀元素

什麼原因引起低鉀血症
多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿葯致鉀排出過多而引起。臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病症，失鉀越多越快或同時伴有Na＋、Ca＋濃度增高，則症狀更明顯，低鉀血症常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml／小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。
低鉀血症有什麼症狀
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痹。
4.心悸，心律失常。
低鉀血症需要做哪些檢查
1.血清鉀低於3.5mmol／L。
2.心電圖顯示T波低平，雙向或倒置和出現U波。
如何治療
1.積極治療引起缺K＋的原發病，恢復正常飲食。
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時，能口服盡量口服，不能口服者靜脈補充。
（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3％，滴速每分鍾不要多於80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g。
（3）當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。
（4）對伴有肝功能損害者，可改用谷氨酸鉀。
（5）心臟受累明顯或伴有缺Mg時，可用L－門冬氨酸鉀鎂。

㈤ 缺鉀、缺磷、缺鈉怎樣食補

鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃「低鉀菜」，無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好，腹瀉嘔吐，有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀，食用大量糖時，血中鉀的濃度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失，所以需要補鉀。

含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山葯、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食並不是對每個人都適用，急、慢性腎功能不全，尿少或無尿，鉀不能及時被排出；休克或腎上腺功能不全等不僅不能補鉀，而且要控制鉀的攝入量。
含磷高的食物有哪些

1. 穀物類

面 筋 35 油 條 79 高筋麵粉 175
米 粉 37 面 線 87 糙 米 280
面 (熟) 42 低筋麵粉 96 小 麥 405
米飯 (熟) 51 營養麵粉 112 燕 麥 451
面 包 67 糯 米 120 營 養 米 516

2. 油脂類：

豬 油 0
花 生 油 0
沙 拉 油 0

3. 干豆種子及堅實類

冬 粉 30 油 豆 腐 230 黃 豆 506
花 生 乳 36 臭 豆 腐 257 豆 皮 560
豆 漿 40 豆 腐 乳 301 蠶 豆 570
豆 腐 169 紅 豆 318 芝 麻 574
味 噌 170 綠 豆 320 干 蓮 子 583
粟 子 191 豌 豆 387 脫質花生粉 777
黃 豆 干 194 花 生 米 392 瓜 子 984

4. 澱粉質根莖類

蒟 蒻 7
豆 薯 14
馬 鈴 薯 58
荸 薺 72
蓮 藕 粉 80
菱 角 104
甘 薯 110

5. 家畜家禽類

豬 血 11 牛 舌 136 鴨 肉 190 豬 腰 246
肥 豬 肉 18 鴨 肫 167 鵝 肉 191 香 腸 265
五 花 肉 83 牛 肚 170 豬 舌 199 牛 肝 276
牛肉(半肥) 90 中國火腿 171 雞 肉 230 雞 肝 283
瘦 豬 肉 123 豬 腦 177 洋 火 腿 231 豬 肉 松 430
臘 肉 128 牛肉 (瘦) 177 豬 心 236 牛 肉 肝 476
羊 肉 134 雞 肫 181 豬 肚 240 豬 肝 521

6. 水產食品類

海 帶 6 蛤 蜊 128 鯉 魚 174 河 鰻 240
海 參 8 白 鯧 137 旗 魚 179 馬 加 魚 249
鱔 魚 54 蝦 139 黑 鯧 184 鯊 魚 257
蛤 仔 85 海 鰻 151 烏 魚 198 小 管 257
蚵 仔 105 海螃蟹(蟳) 153 脫 裟 204 魚 松 291
脆 魚 丸 115 吳 郭 魚 154 白 帶 魚 205 勿 仔 魚 353
虱 目 魚 123 烏 賊 156 郭 魚 肉 228 紫菜(干)

7. 蔬菜類

白 蘿 卜 11 油 菜 25 空 心 菜 36 刈 菜 61
冬 瓜 12 絲 瓜 25 菠 菜 36 莧 菜 66
大 黃 瓜 18 苦 瓜 26 山東白菜 36 桂 竹 荀 71
刈 菜 心 20 綠 豆 芽 28 韭 菜 花 38 紅 鳳 菜 76
青 椒 21 綠 竹 荀 30 韭 菜 41 白 莧 菜 80
青 江 菜 22 茄 30 胡 蘿 卜 42 蕃 薯 葉 81
高 麗 菜 22 花 菜 30 敏 豆 44 玉 蜀 黍 100
匏 瓜 23 萵 仔 菜 30 萵仔菜心 45 洋 菇 120
芹 菜 23 南 瓜 30 麻 竹 筍 49 皇 帝 豆 140
茼 萵 菜 23 韭 黃 31 菜 豆 54 香 菇 190
蕃 茄 24 洋 蔥 33 冬 筍 55 金針(干) 208
小 黃 瓜 24 茭 白 筍 35 芥 藍 菜 56 木 耳 210

8. 水果類

茄 蜜 瓜 6 紅 西 瓜 11 紅 文 旦 19 浸 柿 27
黃 西 瓜 7 桶 柑 15 白 文 旦 20 荔 枝 27
芒 果 8 楊 桃 16 鳥 梨 20 葡 萄 27
鳳 梨 9 水 梨 17 白 柚 21 桃 仔 38
蘋 果 10 香 瓜 17 木 瓜 22 龍 眼 42
蕃 石 榴 10 椪 柑 17 蓮 霧 23 紅 棗 42
枇 杷 10 紅 柿 18 檸 檬 23 釋 迦 49
紅 柚 10 李 子 19 香 蕉 24 黑 棗 128

9. 蛋與乳類

雞 蛋 白 12 皮 蛋 198
鮮 人 乳 21 鴨 蛋 232
鮮 牛 乳 85 雞 蛋 238
鮮 羊 乳 110 雞 蛋 黃 547 不同食物中的鈉含量不同，有的差別很大。了解食物中的鈉含量，可以做到心中有數，特別是高血壓病人更應學會計算每日攝取的鈉的數量，並注意限制。下表列舉了部分常用食物的含鈉量，僅供參考。

常用食物中的含鈉量（100克食物含量）

食物名稱 鈉（毫克） 食物名稱 鈉（毫克）

大 米 0.9 油菜苔 111.0

小 米 4.3 空心菜 157.8

燕麥片 3.7 芹菜（莖） 328.0

饅 頭 44.0 圓白菜 27.2

油 條 585.2 冬 瓜 1.8

油 餅 846.0 茄 子 5.4

玉 米 3.3 豬 肉 57.5

豆腐乾 835.0 雞 肉 64.3

松花鴨蛋 740.0 牛 肉 66.6

芥 蘭 97.0 雞 蛋 125.0

菠 菜 98.0 帶 魚 112.0

食鹽含大量鈉離子，食鹽含鈉391毫克/克，食鹽過多，鈉在體內可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓升高，心臟負擔加重。每人每日食鹽量控制在5克以下，就有可能使血壓下降，甚至消除高血壓。