㈠ 體檢血壓有點高,如何快速降低
在正常情況下,血壓值有年齡、性別的差異。中老年人的血壓比年輕人的高,男性的血壓比女性的要高,例如100/60是年輕女性的理想血壓,110/70是年輕男性的理想血壓,中年男性應該達到120/80,老年人士應該是130/80,服用降壓葯的人士血壓降至120/80為宜。樓主體檢後如果血壓值變化不大,就不用急著降壓,注意飲食要清淡,多吃新鮮水果和蔬菜,情緒要穩,不要有大的波動。同時注意監測血壓情況,如果持續高就應該看醫生,服葯治療了。祝樓主身體健康,萬事如意!
㈡ 警校體檢的時候 在測血壓時可能由於當天緊張或者飲食問題血壓有點偏高
如果高於正常值范圍,那很可能通不過的。如果在正常范圍內,偏高的部分,那就沒關系。耐心等待一下吧。
㈢ 體檢血壓高怎麼辦
在體檢開始之前4小時左右服葯降壓效果最好
㈣ 編入職體檢,血壓偏高,有什麼辦法可以快速降血壓嗎
面對眾多的入職體檢項目
血壓偏高肯定不合格的
快速降血壓的方法么有
不過這種事情可以代的!
㈤ 大學體檢血壓高怎麼辦
血壓是人體一個非常重要的生理指標。血壓只有維持在正常水準人體才是健康的。但是有的時候血壓會出現問題,不會維持在健康水平,不是高了就是低了。其實無論是高血壓還是低血壓都是不健康的。特別是現在高血壓的人非常多。那麼血壓高怎麼辦呢?
一、血壓高怎麼調理
1、限制鈉鹽的攝入,每天低於6克。
2、保證充足的鉀鈣攝入,綠色蔬菜水果豆類食物,油菜 芹菜 蘑菇 木耳 蝦皮紫菜等食物含鈣量較高。
3、減少脂肪攝入,最好不要用動物油做菜,改用植物油,平時少吃動物的腦和內臟及含脂肪豐富的肉類,補充適量蛋白質,如蛋類魚類。
4、增加粗纖維食物攝入,預防便秘。
5、戒煙戒酒。6控制體重。
二、年輕人血壓高怎麼辦
年輕人高血壓主要與工作生活壓力大,飲食不合理,作息不規律,長期接觸電腦空調等原因造成,年輕時候及時糾正,會較快康復,對以後的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓症狀,需要保持心情舒暢,多與親近的人溝通交流,多做慢跑、散步、太極拳、內家功、打坐等方式鍛煉調理,同時飲食要注意:
高血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。
三、血壓高的人吃什麼食物好
高血壓患者宜常食清淡而富營養,低膽固醇、低鹽、低糖的食物,多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P(路丁)等類食物,因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品,如捲心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等,這些食物有助於鹽份排出人體外
四、長期的血壓高的人有沒有什麼危害啊
高血壓若得不到及時有效的控制,心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到致命性打擊,從而產生嚴重的並發症,諸如:高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭,高血壓性腦出血、腦梗塞,腎功能衰竭、尿毒症。
本文詳細介紹了血壓高的調理方法,也介紹了血壓高的一些危害和應該吃的食物。如果你是一位血壓高的人,你最好是積極遵照本文的調理方法進行調理,最好是不要吃不利於降低血壓的食物,同時血壓高的危害一定要特別注意才行哦
㈥ 體檢血壓高怎麼辦
不用擔心 連續測幾次 分早午晚都要測一次 血壓高了的話盡量不要服用一些刺激性葯物 高血壓這個病和糖尿病差不多 一旦用葯就不能停了 普通的高血壓葯都對身體有副作用 尤其快速降壓葯 傷害更大 副作用也更大 吃葯的方法一定要科學 高血壓應該還不是特別嚴重 盡快改變對葯物的服用方法和態度啊 以中葯調理為主 西葯快速降壓為輔助 也就是平時吃些穩壓和降壓比較溫和還沒有副作用的保健葯 有個朋友天天打芹菜汁喝效果挺好的 降壓葯有這成分的據我了解 壓維康有這個效果 芹綠素的提取也是非常先進的
㈦ 本人是一個體育生,想報考軍校,警校類的。可去年怔兵體檢說我有高血壓,有沒有什麼辦法解決一下
身體是自己的,在軍校讀書還好,以後工作了你要是背景夠大還好,沒背景去了基層有的你受,以我的經歷我認為沒啥關系別上軍校。要是你鐵了心,建議你讀個軍校非指揮類的專業。至於血壓高嗎,體檢前幾天規律服降壓葯就行了。