體檢血壓高怎麼恢復

❶ 急 急 急明天體檢 血壓高怎麼辦

50分，醫生回答。心跳和脈搏一致。但是有特殊脈搏和心跳不一致的，1.先天性心臟病，你是否運動後氣短？2.自己拿聽診器聽心臟。3.手臂血管有動靜脈吻合。
你不要緊張，檢查時緊張可引起血壓和心率的升高。
並且你說自己聽才70。正常人成人75/分左右，青少年稍快也屬正常。如同你打架等情緒激動狀態下，血壓心率必然升高一樣。

❷ 我體檢發現血壓有點高，該如何降低自己的血壓

快速降壓？這種想法是不科學的，因為降壓過快會導致心率加快，腦血流灌注增加，可能導致缺血性中風。因此，我們主張緩慢平穩降壓，一般在最初24小時內降壓20%~30%左右。

但如果體檢時發現高血壓≥180/110mmHg，或出現頭暈、頭痛等症狀，此時就需要進一步治療，應在醫生的評估下確定口服降壓葯甚至靜脈降壓治療。一旦病情穩定，我們就會發現它是繼發性、原發性還是暫時性的。因此，在體檢中發現高血壓時，應多次測量血壓，不要想著如何快速降壓，而是要評估病情的嚴重性和滯後性，然後明確病因，避免錯誤診斷和錯誤治療。好的高血壓是由長時間的不良飲食、生活習慣、濕氣、脾虛、胃虛、腎虛、血管壁厚等多種原因造成的。要想徹底治癒，需要慢慢調理，也可採用食療。要想快速降壓，只能使用口服降壓葯.

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❸ 體檢~~我有高血壓~~怎麼辦~~

高血壓首先在醫生的指導下合理用一些降壓的葯物。平時多注意休息。飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用葯

❹ 年輕人體檢卻查出高血壓，應該如何改善呢

年輕人體檢卻查出高血壓，應該如何改善呢？

高血壓病如果血壓只是輕度升高，可以先注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制食鹽每天不超過六克，多運動來改善的，如果通過這些不能有效控制血壓，或者本身的血壓比較高，則應該配合葯物治療的，可以用硝苯地平緩釋片，洛丁新等葯物來控制血壓的。

原發性高血壓，自我管理非常重要，每天要對自己的血壓進行監測，定時服葯，規律作息。

飲食方面，山楂、芹菜等食物，對血壓有改善作用，同時要控制鹽的攝入量。

❺ 體檢血壓有點高，如何快速降低

你好。體檢是血壓高一些，平時血壓不高，通常的原因是精神緊張造成的。我推測你的情況是不是當兵體檢，怕體檢的時候血壓高體檢不合格，就想服用快速降壓的葯物啊？建議你確定血壓高之後再服葯，不然一不小心弄的血壓又低了。可以舌下含服心痛定一到兩片。

❻ 我體檢發現血壓有點高，我該怎麼辦

對於所有高血壓患者，治療的首要原則是生活方式干預，即減輕體重、減少鈉鹽攝入（建議每人每天只吃6克鹽）、補充新鮮蔬菜和水果、減少脂肪攝入、，如果高血壓前期人群伴有一個或多個心血管疾病高風險因素，如高脂血症、肥胖或高血糖，或在調整飲食和加強運動後血壓仍然較高，建議使用適當的抗高血壓葯物進行干預。

高血壓的病因與飲食、精神壓力、情緒和生活方式密切相關。肥胖、高鹽飲食、長期精神緊張、熬夜和易怒是高血壓的主要原因。

如有高血壓，應採取合理措施加以改善。一般來說，高血壓患者在血壓控制過程中應確保充足的睡眠時間。充足的睡眠時間是降低血壓的有效措施。

人們在睡眠狀態下的血壓也會相對較低。如果他們不能保證充足的睡眠時間，他們總是熬夜，睡眠不足，血壓升高將變得越來越明顯。我們應該通過合理充足的睡眠時間來調節身體，以達到穩定血壓的目的。

確定是否為高血壓。中國將血壓超過140/90毫米汞柱作為診斷標准，但並非所有血壓超過該值的人都屬於高血壓。健康人在劇烈運動、緊張、焦慮、恐懼、憤怒等明顯的情緒波動後，血壓可能會暫時升高，但在消除上述因素後，血壓會恢復正常。這種暫時性的血壓升高不是高血壓。有些人沒有導致血壓升高的因素。體檢中測得高血壓的主要原因是緊張因素引起的血壓升高。

❼ 血壓偏高怎麼辦

您好，如果血壓不是很高，且不存在高血脂、糖尿病、肥胖、早發心血管病家族史、抽煙等危險因素，自身無不適感，且未發現心腦腎損害的，可以先不用葯，而是改變生活方式，採取如下非葯物降壓的手段。
1. 低鹽低脂低糖飲食，多吃富含膳食纖維和維生素的水果、蔬菜等，採取低鈉、高鉀的飲食結構。
2. 進行適當的體育鍛煉，尤其是有肥胖情況的患者，建議每天進行1小時以上的快走、慢跑、游泳等有氧運動，控制體重，強健體魄。
3. 規律作息，避免熬夜，保證每天8小時左右的睡眠時間，保持心情愉悅。
4. 盡量戒煙戒酒，做不到的也要少抽煙，避免酗酒的情況，酗酒對心血管損傷很大，減少喝濃茶和咖啡的頻率。
如果連續3個月採取非葯物降壓措施後，血壓不能夠恢復正常值（120/80），甚至有所增高，就要考慮葯物降壓手段了。對於初級高血壓的情況，可以先服用單葯進行控制。單葯效果不理想是，可進行聯合用葯，用葯需謹遵醫囑。

❽ 體檢時發現自己血壓有點高，該怎麼調理

引言：健康問題一直都是當今社會的重要問題健康真的很重要。現在的人們是非常注重注重養生。人們生活條件增長的時候也帶來了一些疾病，像高血壓，高血糖這些都是我們沒有攝入合適的營養而造成的。高血壓是現在的常見病之前高血壓基本是老年人才有的病，而現在得高血壓的人也越來越年輕。我們應該怎樣避免得高血壓？如果發現自己的血壓很高的話我們要怎麼調理呢？對於這些問題很多從事相關方面研究的專業人士都給出了方法。

三、調整飲食結構

我們吃的東西對我們身體會有很大的影響，改善自己的飲食結構根據自己的身體狀況，及時做出調整會讓我們的身體更加的健康。像高血壓病人就不能吃葷油，也不能吃太多的高油高鹽食物，鹽中富含的鈉會造成人們的血壓增高。

❾ 大學體檢血壓高怎麼辦

血壓是人體一個非常重要的生理指標。血壓只有維持在正常水準人體才是健康的。但是有的時候血壓會出現問題，不會維持在健康水平，不是高了就是低了。其實無論是高血壓還是低血壓都是不健康的。特別是現在高血壓的人非常多。那麼血壓高怎麼辦呢？

一、血壓高怎麼調理

1、限制鈉鹽的攝入，每天低於6克。

2、保證充足的鉀鈣攝入，綠色蔬菜水果豆類食物，油菜 芹菜 蘑菇 木耳 蝦皮紫菜等食物含鈣量較高。

3、減少脂肪攝入，最好不要用動物油做菜，改用植物油，平時少吃動物的腦和內臟及含脂肪豐富的肉類，補充適量蛋白質，如蛋類魚類。

4、增加粗纖維食物攝入，預防便秘。

5、戒煙戒酒。6控制體重。

二、年輕人血壓高怎麼辦

年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規律，長期接觸電腦空調等原因造成，年輕時候及時糾正，會較快康復，對以後的生活不會有多大的影響。如果40歲以下的中青年人有高血壓症狀，需要保持心情舒暢，多與親近的人溝通交流，多做慢跑、散步、太極拳、內家功、打坐等方式鍛煉調理，同時飲食要注意：

高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。

三、血壓高的人吃什麼食物好

高血壓患者宜常食清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P(路丁)等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如捲心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助於鹽份排出人體外

四、長期的血壓高的人有沒有什麼危害啊

高血壓若得不到及時有效的控制，心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到致命性打擊，從而產生嚴重的並發症，諸如：高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭，高血壓性腦出血、腦梗塞，腎功能衰竭、尿毒症。

本文詳細介紹了血壓高的調理方法，也介紹了血壓高的一些危害和應該吃的食物。如果你是一位血壓高的人，你最好是積極遵照本文的調理方法進行調理，最好是不要吃不利於降低血壓的食物，同時血壓高的危害一定要特別注意才行哦