人體檢尿酸高怎麼辦

Ⅰ 尿酸高怎麼辦

尿酸(uricacid)是嘌呤代謝的終末產物，體內尿酸的來源約20%由富含核蛋白食物的核苷酸分解而來，這部分稱為外源性；另外，約80%的尿酸是由體內的氨基酸、磷酸核糖以及其他的小分子化合物合成和核酸分解而產生，稱為內源性。增加尿酸合成的因素有飲食因素，例如肉類、海產品、酒精及果糖的攝入增多，另外肥胖、胰島素抵抗、葯物均是增加尿酸合成的因素。抑制腎臟尿酸排泄的因素有腎功能不全、肥胖、胰島素抵抗、高血壓等。建議用德甫的嗞風草茶排除多餘的尿酸。

嚴格飲食控制

很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。

避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平並增加尿酸的排出。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數,大致將常用食品分為4類。

1、高嘌呤類:動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬於富含嘌呤食品。

2、多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬於多含嘌呤的食品。

3、較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬於較多含嘌呤的食品。

4、低嘌呤類:奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低於25毫克,屬於少含或不含嘌呤的食品。

禁酒高尿酸血症患者應嚴格戒飲各種酒類,這是因為,長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時常進食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

除了飲食控制外,還應多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物,特別是高鉀、低鈉的鹼性蔬菜,既有利尿作用,又能促進尿酸鹽溶解和排泄。

Ⅱ 體檢後發現尿酸有點高，應該怎麼通過飲食調節

體檢後發現尿酸有點高，應該怎麼通過飲食調節？這個問題是仁者見仁智者見智的，因為每個人的想法不同，所以這樣的問題也就有著很多種答案，筆者的說法也不會一定對，但是就這題給大家說說筆者自己的看法。

現代社會，大家越來越追求自己的身體健康，講究健康飲食，綠色飲食。越來越多的家庭選擇在每年進行一次體檢，這樣不僅對身體的素質有一定的認識，還可以預防一些重大疾病在無形中繼續惡化。比如最常見的就是三高的問題，對應就是高血壓，高血脂，高血糖，是衡量身體健康非常重要的指標。還有常見的就是尿酸這一項了，很多上了年紀甚至一些年輕人，都會有尿酸高的情況發生。尿酸高最直接的疾病就是痛風了，不僅讓人疼痛難忍，還會長痛風石。得了痛風以後，為了防止尿酸過高，就需要忌口了，真是山珍海味只能看不能吃了。

最後，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃鹼性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸。特別是夏天用玉米須和玉米苞葉煮水後飲用，降尿酸效果最好；多吃蘇打類食物，能起到中和高尿酸的作用。而且要保持適當的運動，這也才能促進血液循環，利於排尿。

以上就是我個人對於這個問題的一點不成熟看法，不代表任何參考建議，如有不妥不周之處，希望批評指正哦。

Ⅲ 尿酸高怎麼降下來

1、番石榴。這是一種低嘌呤的水果，含有豐富的維生素與蛋白質，許多人可能感覺其比較酸，認為它就是一種酸性的食物，事實上它是一種鹼性食物，吃一些可以很好地調節人體的酸鹼平衡，若是尿酸過高，這一類人群可以用番石榴泡水喝，能夠起到非常好降尿酸的作用，而且還能給人體補充營養。

2、櫻桃。這是一種含鐵量極高的水果，因為櫻桃的價格比較貴，通常人不會購買櫻桃吃，但是櫻桃有非常好的降尿酸作用，因為它含有花青素，可以補充體內需要的鐵元素，同時血紅蛋白的再生也能起到促進作用，而且還可以預防缺鐵性貧血的發生，又可以增強體質。
3、貓須草。尿酸高的人群可以經常食用，除了可以降低尿酸，還可以起到清熱去濕的作用。

4、西瓜。西瓜是消暑解渴的好水果，而且其水分含量較高，吃完西瓜後片刻就會有小便的感覺，充分佐證西瓜的利尿作用十分的明顯，尿酸高的朋友可以在家中常備一些西瓜。
5、蓮霧。蓮霧全身幾乎都是水分，因此被譽為「水果皇帝」。蓮霧有清熱潤肺，性味甘平，還有止咳、除痰以及涼血的作用，由於含有水分非常多有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃能達到利尿降尿酸的目的。

Ⅳ 尿酸高有什麼辦法可以降低

尿酸升高常常是因為嘌呤代謝異常引起，如果不及時的進行降尿酸處理，常常會導致痛風。

從嚴格上來講，是不能通過飲食控制來把尿酸完全降下去的，要去正規醫院就診治療，使用一些抑制尿酸合成，或者是促進尿酸排泄的葯物。

平時多喝水，控制高嘌呤食物。部分人在單位體檢或者平時的常規檢查中發現血液中的血尿酸升高，這時要看血尿酸到底高到什麼程度，

如果血尿酸在400mmol/l出頭，也就是剛剛高於400mmol/l，平時要注意調控飲食，減少嘌呤高的食物攝入。

如果血尿酸那麼高到500mmol/l甚至500mmol/l以上，需要選擇降低尿酸的葯物進行治療，把血尿酸控制到比較理想的范圍內。現在市面上常用的控制血尿酸葯物有兩種：一

種是促進尿酸排泄

Ⅳ 尿酸高的治療方法

尿酸高的治療方法一般為葯物治療和飲食治療等。建議：您可以到醫院風濕免疫科就診，尿酸高可以遵醫囑使用苯溴馬隆、別嘌醇和碳酸氫鈉片等降尿酸的葯物。平時應低嘌呤飲食，多喝溫水，規律作息。

Ⅵ 尿酸高怎麼解決

高尿酸血症是由嘌呤代謝異常引起的代謝性疾病，人體尿酸的來源分為內源性尿酸和外源性尿酸，內源性代謝產生的尿酸佔80%，而飲食攝入的外源性尿酸佔20％。控制攝入高嘌呤含量食物可減低10%-18%的尿酸，所以對於高尿酸血症要生活方式調整：1.限制總熱量，使病人的體重達到適宜體重2.限制蛋白質的攝入量禁食高嘌呤含量的旦白質，禁食動物內臟、少食肉類及高嘌呤的海鮮、肉湯、濃肉汁等高嘌呤食物。3.適量的碳水化合物。4.禁忌酒類。5.限制脂肪攝入量。6.選用鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶。7.大量飲水每天飲水要達到2000ml以上。8.減少富含果糖飲料的攝入。9.注意食品的烹主要是低嘌呤飲食，不要喝酒，尤其是啤酒，不要喝湯，少吃動物內臟或者是不吃動物內臟。體重管理主要是通過合理的飲食運動，把體重減輕，減少尿酸的生成。最後是合理的葯物治療，葯物分為兩大類，第一類是抑制尿酸生成的葯物，比如別嘌醇，還有非布司他；另外還有促進尿酸排泄的葯物，比如苯溴馬隆。降尿酸的葯需要長期使用。
一個方面就是咱們通過飲食、生活方式去干預，比如說要低嘌呤飲食、不飲酒、少喝湯，特別是這種排骨湯，這些要少喝，通過減肥、運動來有利於尿酸的降低。

Ⅶ 尿酸高怎麼才能降下來

部分人在單位體檢或者平時的常規檢查中發現血液中的血尿酸升高，這時要看血尿酸到底高到什麼程度，如果血尿酸在400mmol/l出頭，也就是剛剛高於400mmol/l，平時要注意調控飲食，減少嘌呤高的食物攝入。如果血尿酸那麼高到500mmol/l甚至500mmol/l以上，需要選擇降低尿酸的葯物進行治療，把血尿酸控制到比較理想的范圍內。現在市面上常用的控制血尿酸葯物有兩種：一種是促進尿酸排泄的葯物，常用的是苯溴馬隆，也叫立加利仙；另一種是抑制體內嘌呤代謝的葯物，常用的是別嘌醇緩釋膠囊或者緩釋片、非布司他。如果長期血尿酸升高出現關節的急性腫痛發作，屬於痛風性關節炎的急性發作，這時不建議使用降低尿酸的葯物，如果在發作之前已經服用了降尿酸的葯物，應該減量或者停用，等關節腫痛症狀消失之後在醫生的指導下服用控制血尿酸的葯物，把尿酸控制到理想的水平能夠減少檢查有高尿酸血症，改變生活方式治療的關鍵。建議患者首先改善不良的飲食習慣，避免吃高嘌呤的食物，如海鮮、啤酒、肉湯等食物；多吃容易消化的高維生素類食物；平時還需要保持運動，如游泳、跑步等，同時還需要戒煙酒，積極減肥和控制體重，通過以上方式，大約可以降低血尿酸70-90μmol/L左右。對於症狀嚴重的患者，還可以遵醫囑選擇排尿酸葯、抑制尿酸生成的葯

Ⅷ 尿酸高如何治

尿酸高是現代人常換的一種代謝疾病，會伴隨有痛風等其他症狀。

尿酸高最典型的症狀就是痛風，那麼痛風的患者有哪些蔬菜是不能吃的呢？

1、不能吃海鮮不能喝啤酒。

2、不能吃黃豆芽，尤其是那種無根的白白胖胖的豆芽，它裡面所含的嘌呤比豬肉高3倍。還有火鍋里的黃豆芽也不能吃，因為我們在吃火鍋時的湯底里包括其他肉類殘留，本身湯底就屬於高嘌呤了，這個時候再吃這個這個湯煮出來的豆芽就會對尿酸患者的身體產生比較大的危害性。

3、不吃扁豆，扁豆里的嘌呤含量也是很高的。尿酸高的朋友吃的時候注意要過一下水再食用，盡量少吃或者不吃。

4、不吃腌制菜，因為腌制的蔬菜里含有大量的鈉，鈉進入到人體之後會維持水分在體內的儲存，會在一定程度上造成血壓升高的情況。對痛風患者，尿酸高的朋友，也是不太友好的。

其實，就算完全把握好食物的攝入量，體內的尿酸也只能控制到20％，只是說這幾類蔬菜造成的反應比較大。

尿酸高的患者就怕高嘌呤的食物，而嘌呤比較怕水，所以我們生活中不可避免地食用一些含嘌呤的食物時盡量先過一下水。

尿酸高最重要的生化基礎是高尿酸血症。正常成人每日約產生尿酸750mg，其中80%為內源性，20%為外源性尿酸，這些尿酸進入尿酸代謝池（約為1200mg），每日代謝池中的尿酸約60%進行代謝，其中1/3約200mg經腸道分解代謝，2/3約400mg經腎臟排泄，從而可維持體內尿酸水平的穩定，其中任何環節出現問題均可導致高尿酸血症。