正常體檢怎麼調理

1. 我丈夫在單位體檢，檢驗報告是:除了血糖外，其它都高，怎樣來調理才恢復到健康謝謝了。

你的血糖是6.8，的確是偏高，但是尚未達到「糖尿病」的診斷標准（大於或等於7.0），血糖高了會導致體內脂肪代謝紊亂、誘發高血壓、腎動脈硬化等等，建議：嚴格限制動物脂肪及高糖食物的攝入，控制蛋白質的攝入、禁酒、加強鍛煉以控制或減輕體重，一個月後檢查「口服葡萄糖耐量（即ogtt）」、「餐前、餐後胰島素、c肽」及尿糖以明確診斷，每三個月檢查一次「糖化血紅蛋白」。

2. 體檢測得血壓145\83,是否血壓偏高怎樣調理

類別
收縮壓（mmHg）
舒張壓（mmHg）
理想血壓
＜120
＜80
正常血壓
＜130
＜85
正常高值
130～139
85～89
1級高血壓（輕度）
140～159
90～99
2級高血壓（中度）
160～179
100～109
3級高血壓（重度）
≥180
≥110多吃降壓食物：冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、赤小豆、大蒜、洋蔥、綠豆、海帶、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、西瓜等。少吃辛辣，刺激和太過油膩和油炸的東西！情緒穩定：心理放鬆，避免過喜、過悲與大怒等。高血壓病人在突然劇烈的情緒刺激後，常常感到種種不適，如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等，對於合並冠心病者可能發生心絞痛，而測量血壓會發現血壓升高，甚至造成血壓驟升。由此可見，劇烈的情緒變化常識高血壓急症及高血壓嚴重並發症的誘因。因此，高血壓病人要採取豁達態度，勿急勿躁，喜怒哀樂都要有「度」。
戒煙：吸煙可直接收縮動脈血管，還對血管內皮細胞損傷作用，增加了血小板的聚集，加速了動脈粥樣硬化的形成與進程，因而吸煙可升高血壓。睡眠休息充分。如生活不規律，睡眠不足，交感神經興奮性增強，即可增加血壓的升高程度。體位（即身體姿勢）改變會影響血壓。人體的血壓在卧位、立位及坐位都不一樣，一般人由卧位到立位過程中，會有一個短暫的血壓下降過程，經過神經的迅速調節，血壓恢復正常。老年人，尤其是合並高血壓、動脈硬化者，由於神經調節能力及血管收縮舒張功能下降，這一血壓下降期可能持續時間較長，血壓下降也較明顯，會感到頭暈、眼花、甚至暈倒、摔傷。所以由卧位、坐位或蹲位站起時，一定要慢。
輕度高血壓不影響病人的勞動力，仍可勝任日常工作，並可參見一些耐力運動，如快走、跑步、騎自行車、游泳等，這些運動證明有降壓作用。但象舉重等運動只涉及少數肌肉群，因此降壓作用並不明顯。

3. 去年10月份體檢指標正常，今年體檢出現球蛋白偏低，請問需要怎麼調理或治療。最近長熬夜。

病情分析：
你好，看你的這次的體檢結果，雖說有幾項不太正常，但看化驗結果方面也不是說很嚴重的，有可能和你這段時間生活習慣方面不好有關
指導意見：
如果你沒有不適的症狀，可以先觀察一段時間，在這個期間有一個合理的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，避免過度勞累，這樣會很好的。

4. 入職時體檢，體檢結果為缺鐵性貧血，怎麼辦，嚴重嗎平時要怎麼調養

一、注意補鐵。造成貧血，主要是因為缺鐵。日常飲食多注重含鐵的食物補充，如豬肝、瘦肉、紅棗、黑木耳、菠菜、海帶等，也可用鐵鍋烹飪，從外界給飲食注入鐵質，還可以搭配缺鐵性貧血常用的鐵之緣片，更有效的補鐵改善缺鐵性貧血。

二、科學作息。中醫認為夜晚23時是晝夜更替、陽氣最弱的時候，23時至日次1時是睡眠最重要的兩個時辰，如果這兩個時辰在優質的睡眠中度過，可加速肝臟造血，補氣養血。所以預防缺鐵性貧血要進行科學的作息，切不可熬夜。

三、少喝濃茶、咖啡，少吃大蒜。濃茶與咖啡含咖啡因高，刺激心血管、神經，容易引起痛經、經期過長或失血過多的現象，且茶中的鞣酸會阻礙鐵質吸收，加速貧血；大蒜的揮發性物質會抑制胃液分泌，減少血紅蛋白、紅細胞，阻礙鐵吸收，所以預防缺鐵性貧血要少喝濃茶、咖啡，少吃大蒜。

動物性食物補鐵效果要優於植物性食物。如動物血、動物肝、牛肉、魚類，尤其是肝臟類食物，但是進食的數量不能太多，建議一周內進食一兩次動物肝臟即可。植物性的食物的鐵吸收率較低，但含有維生素C和葉酸，可以促進鐵吸收，如紅棗黑木耳、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄，飲食上葷素搭配有利於提高鐵吸收。

5. 體檢報告看下怎麼調理

我看你的的體檢報告，可能血壓有點高，建議你平時控制點，飲食方面多吃水果蔬菜，吃點芹菜。熬點香蕉皮水喝，當開水喝。少吃肉了，特別是肥肉。運動放要堅持鍛煉身體，控制體重。放平心態。開開心心的過好每一天，不要有心裡壓力。什麼病都會好的。

6. 體檢過後被告知肝血不足，這應該如何調理

肝是人體內非常重要的器官，就是說以消耗氣血來實現它的功能，所以肝的功能都是靠氣血消耗來運轉的比如合成消化酶，比如代謝分解降解各種物質和化學成份，都是通過氣血的去行，酶的消耗來完成，這樣的話，肝正常的生理現象都是在消耗，就像橡皮擦一樣是以消耗為功能的一個狀態，所以肝就易有氣血不足。

葯也要養肝，飲食上可以吃一些像豬肝雞肝，在飲食上可以吃一些像補血湯，食物上可以吃一些像維生素B含量高的食物，起居上要安時休息要休息好不要晚睡，不要吃傷肝的食物如酒和過於油膩的食物，以及霉變的食物。所以養肝是一個多方面共同實現的狀態。

7. 體檢出了甲狀腺結節怎麼辦，怎麼調理身體

在日常生活中，甲狀腺結節是一種非常常見的疾病，有不少人到醫院都檢查出了甲狀腺結節。那麼，什麼是甲狀腺結節？事實上，根據網路詞條的解釋，甲狀腺結節是指在甲狀腺內的腫塊，可隨吞咽動作隨甲狀腺而上下移動，是臨床常見的病症，可由多種病因引起。臨床上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多發結節比單發結節的發病率高，但單發結節甲狀腺癌的發生率較高。事實上，當我們檢查出了甲狀腺結節也不用太過於擔心，因為甲狀腺結節中的大多數都是良性的，只有大概百分之五左右是惡性腫瘤。因此，絕大多數甲狀腺結節是不影響身體健康的，對於沒有症狀、醫生檢查診斷為良性的人群一般是不需要特意做手術切除的，甚至不需要治療，定期復查即可。

第二點，一定要保持充足的蛋白質攝入。人體的新陳代謝都是需要小浩蛋白質的，因此必須保證蛋白質的及時補充，比如蛋、肉類等。

第三點，一定要及時補充維生素。由於熱量的提高，人體對維生素B群的需求也在增加，應該及時進行補充。

第四點，一定要適量地補充碘元素。對於甲狀腺結節的患者而言，一定要注意適量地補充碘元素，因為碘元素是甲狀腺素合成的重要原料。

8. 體檢報告中有一項是尿酸偏高，在飲食方面應該怎麼調理

飲食時導致尿酸偏高的主要因素，解鈴還須系鈴人，若想降低體內尿酸，還是需要從飲食入手，飲食盡量以低脂肪、低蛋白為主，像牛奶、雞蛋等，都是不錯的選擇，當然，水果也是可以多吃的，而高熱量、高脂肪的食物一定要少吃。宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數蔬菜以外的大部分蔬菜。

減鹽減油減糖，每天食鹽控制在6克，植物油控制在25克，單糖控制在50克，同時盡量不吃火鍋、海鮮、動物內臟等含嘌呤高的食物。對於這種情況，生活上的調理很重要，很多時候，也正是因為由於多年的不良生活習慣，造成了身體代謝的紊亂，最終產生慢性代謝綜合征的問題。，飲食上應注意求同存異，合理調控，以免加重病情增加治療難度。

高血糖可能會引起多種心腦血管疾病，還可能會加重胰島負擔，降低胰島素敏感度，誘發糖尿病。要想控制血糖，應該選擇升糖速度較低的食物食用，注意避免富含精製糖的食物，適當食用含有天然糖分的食物；日常多選擇質粗、富含膳食纖維的食物。至少有一半的復合碳水化合物（薯類、整粒糧食）替代主食，這樣吃的好處是不僅能量低，而且富含膳食纖維、礦物質、b族維生素，還富含植物化學物質，對於延緩餐後血糖上升速度非常有幫助。

9. 感覺胸悶、氣短、心慌、失眠，但體檢又一切正常，怎麼辦

布時間: 2018年10月25日
出現胃病的階段很有可能導致胸悶氣短，因為出現胃病的期間，如果抽搐嚴重或者胃部蠕動停止，都有可能引發過度難受，也有可能會出現呼吸困難，如果引發這種現象，更應該注意及時調理，並且應該疏通自己的腸胃，這樣都