1. 高血脂是怎樣的,會不會體溫比常人高
會比正常人高點,
吃得好了,運動少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者極為普遍,它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症,這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種,前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者,葯物治療無明顯改善,主要通過調節飲食結構來改善,盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對於已有高血脂症的患者,一方面要控制飲食,一方面要進行慢跑等適度運動,通過運動,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應降低,有的患者血脂正常,但有高血壓、糖尿病、冠心病,這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合葯物治療。
盡管通常能通過合理調節飲食、運動、葯物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。
近來,醫學上已出現全血直接吸附血脂系統,採用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸,從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種並發症,並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環。但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性治療,血脂又會漲到原來的水平。
血脂健康手冊
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血脂健康手冊 1.什麼是血脂?血液中的脂肪類物質,統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等,它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起,以「脂蛋白」的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的,少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反,大部分是從飲食中獲得的,少部分是人體自身合成的。 2.什麼是高血脂?高血脂是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫學稱之為血脂異常。 3.高血脂的危害?血脂是人體中一種重要的物質,有許多非常重要的功能,但是不能超過一定的范圍。如果血脂過多,容易造成「血稠」,在血管壁上沉積,逐漸形成小斑塊(就是我們常說的「動脈粥樣硬化」)這些「斑塊」增多、增大,逐漸堵塞血管,使血流變慢,嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟,就引起冠心病;發生在腦,就會出現腦中風;如果堵塞眼底血管,將導致視力下降、失明;如果發生在腎臟,就會引起腎動脈硬化,腎功能衰竭;發生在下肢,會出現肢體壞死、潰爛等。此外,高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎,加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。 4.哪些人易得高血脂?有高血脂家族史者;體型肥胖者;中老年人;長期高糖飲食者;絕經後婦女;長期吸煙、酗酒者;習慣於靜坐的人;生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者;肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。 5.沒有症狀不等於血脂不高.由於高血脂的發病是一個慢性過程,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,較覺,較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀,最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病,並出現相應症狀。 6.您的血脂高嗎?總膽固醇(TC)低於5.20mmol/L(200mg/dl)正常,高於5.72mmol /L (200mg/dl)異常;低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低於3.12mmol/L (120mg/dl)正常,高於3.64mmol/L(140mg/dl異常;高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高於1.04mmol/L(40mg/dl)正常,低於0.91mmol/L(35mg/dl)異常;甘油三酯(TG)低於1.70mmol/L(150mg/dl)正常,高於1.70mmol/L(150mg/dl)異常。 7.調節血脂三大法寶調節飲食結構、改善生活方式、葯物治療。 (1)調節飲食結構的原則:限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物;選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結構:一個雞蛋、一個香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可選多種品種);100克凈肉,包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算);50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品,例如豆泥,豆沙和煮爛的整豆);500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內);每天飲用湯,每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例:早餐,豆漿200毫升,蒸餅50克,煮熟黃豆10克;中餐,標准粉、玉米粉兩面饅頭100克,米稀飯50克,瘦豬肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米飯150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉條10克,鯉魚20克,土豆絲100克。全日烹調用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥:肥胖就是脂肪過剩,也是動脈樣硬化的外在標志。b.戒煙:煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。c.控制酒精:酒對人體少飲有利,多飲有害。酒的熱量高,多喝加重肥胖。d.有氧運動。 8.老年人適當運動量通過心率計算運動量是否適宜,心率保持在(220-年齡)×(60%-85%)。適合老年人健身體育項目有太極、氣功、慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、老年健身操、門球、羽毛球、倒走等。一天中進行健身鍛煉最佳時間:早晨5時,運動量不宜過大,應保持輕到中等強度;上午10時是一天中最佳的運動時機,下午16~17時是減肥的最合適鍛煉時間;晚飯前0.5~1小時,此時進行散步(或快走)和做保健體操,是有利於治療糖尿病的體育療法。同時應注重心理健康,保持樂觀豁達的生活態度。 9.葯物治療,保心護腦九十所代初,國際醫學界進行了大規模的調脂治療研究,結果令人振奮:長期服用調脂葯物不僅降低血脂,同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。簡言之,調脂治療最根本目的是預防、延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。目前,全球醫生和患者對調脂治療極其重視,觀念發生根本性變化。因此有人稱調脂的年代已經到來! 10.如何選擇理想的調脂葯?當通過合理調整飲食結構,改變不良生活習慣,加強體育鍛煉後,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須開始葯物治療。目前調整血脂的葯物很多,主要分為以下三類:(1)他汀類,以降低膽固醇為主,如舒降之、普拉固等;(2)貝特類:以降低甘油三酯為主,如諾衡、力平脂等;(3)天然葯物類,對降低膽固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有綜合調節血脂的功效,且副作用小,如龍泰牌降脂寧等。因為血脂增高是一個緩慢的過程,血脂的調節特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程,因此患者應根據自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降脂葯物。 11.檢查血脂至關重要:由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足,再加高血脂本身並沒有什麼症狀,因此,很多人是在無意中發現血脂高的。為防範於未然,當您有下述情況時,如高血脂家族史,肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風,糖尿病、腎臟疾病、中老年、絕經後婦女、長期高糖飲食,請您及早檢查血脂。普通人:每2年檢查一次血脂;40歲以上的人:每一年檢查1次血脂;高危人群和高血脂患者:聽從醫生指導定期復查血脂。 12.血脂與冠心病:拒統計,心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈,由於過多脂肪沉積,造成動脈硬化,使血流受阻,引起心臟缺血,發生一系列症狀,即冠心病。引起冠心病的危險因素:高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、高血壓、缺乏體力活動、精神過度緊張、冠心病家族史、口服避孕葯等,其中、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一。調節血脂是防治冠心病最基本療法:血清總膽固醇水平下降1%,則冠心病的發生率下降2%。只要有冠心病,不論你血脂高或不高,均應長期服用調脂葯。因為長期調脂治療可以減少冠心病心絞痛、心肌梗死的發生率和死亡率。 13.血脂與腦梗塞的關系:當血液中膽固醇增高時,容易形成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈壁內堆積,使動脈官腔狹窄,阻塞血液流入相應部位,引起動能缺損。它發生在腦血管時引起腦梗塞,醫學證明:長期調脂治療不僅能治療腦梗塞,還能預防腦梗塞。調脂治療與腦中風:腦中風的原因很多,有高血壓、高血脂、吸煙、飲酒、肥胖、高齡、糖尿病、血液病等,其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。許多研究證明,長期調脂治療能明顯減低腦中風的發生率和致殘率,因此,臨床醫師對高血脂的治療越來越重視。 14.血脂與糖尿病:高血脂、高血壓與高血糖被稱為「三高」,是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險因素。三者密切相關,高血脂可加重糖尿病,所以糖尿病患者除治療高血糖外,還需要調節血脂,是減少糖尿病患者死亡率和致殘率的關鍵。糖尿病患者應注意調血脂:糖尿病合並高血脂更容易導致腦中風、冠心病、肢體壞死、眼底病變、腎臟病變、神經病變等,這些糖尿病的遠期並發症是造成糖尿病患者殘疾或過早死亡的主要原因。半數以上糖尿病患者合並高血脂,積極治療高血脂對控制血糖、預防並發症大有好處。調整血糖能一定程度改善血脂,但要達到理想水平,還需調脂葯干預治療。糖尿病與脂代謝的治療狀況已成為糖尿病患者病情控制優劣的標准。 15.血脂與脂肪肝:脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致,常合並有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發病率高達5~10%,成人體檢中轉氨酶增高者約35%為脂肪肝,部分患者可發展成肝硬化。因此,脂肪肝的防治對防止慢性肝病的進展和改善預後十分重要。哪些人易患脂肪肝:高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症狀:輕度脂肪肝多數無自覺症狀,中度、重度表現為肝腫大、食慾減退、肝區脹痛、轉氨酶升高,少數出現輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應該怎麼辦:早期治療,可以阻止脂肪肝的發展,大多數脂肪肝是可以治癒的。包括祛除病因、改善生活方式、調節飲食結構;應用調脂葯進行治療。 16.龍泰牌降脂寧顆粒屬純天然葯物制劑,多年臨床證明,它能明顯降低血清膽固醇,甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平,能明顯改善患者因高血脂引起的頭暈、胸悶、胸痛、心悸、肢麻及心律不齊等症狀,有治療和預防的雙重作用,無任何副作用,臨床使用安全可靠。
參考資料:挑戰他,希望對你有幫助,沒有最好,只有更好~
2. 感冒反復發燒是為什麼啊急急急!
你做家務是一定是下涼水了,感冒沒康復要少下涼水.
3. 血脂體檢提示正常范圍內,是不是就不需要降低血脂
血脂體檢提示正常范圍內,是不是就不需要降低血脂?下面就讓小編來說說~
血脂是正常的話,我們是不需要降低血脂的。但前提是沒有高脂血症。
如果有高脂血症的,我們是用葯物控制下來的,那麼我們還是需要聽從醫生的建議,定期復查血脂。
我們還是要保持健康的生活方式。
要少買動能高及缺乏維生素a的零食,把健康食物放到醒目處。每星期降低1次簡餐,每日減縮半小時屏幕時間,直到耗在顯示屏上的時間低於2個小時,確保每日運動1個小時。
適量鍛煉身體能促使身體內臟器官的血液循環系統,提升肝血容量,改進肝部脂肪分解,合理防止輕度脂肪肝的產生。對輕度脂肪肝的醫治,每日跑步,可將輕度脂肪肝解決,一般的有氧運動運動每一次都需要不斷二十分鍾以上,由於最少運動二十分鍾後,身體才准備由人體脂肪來提供動能,伴隨著運動時間的增加,人體脂肪空氣氧化磷酸原佔比越大。
4. 血壓、血脂、血糖都正常但血粘度偏高,請問是什麼原因,有什麼危害,怎樣調養
血液粘稠高可以說就是血液粘稠也被稱為血稠。在醫學
上叫高粘稠血症,中老年人易患,可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細胞性因素,如血細胞數量多少、大小、形態,紅細胞變形性,血小板功能等。
病因有以下幾點:
食物
肉類、油像這類含有豐富脂肪的食物,還有餅干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加體內的中性脂肪。身體代謝中消耗不完的糖分不但會累積在肝臟中,變成中性脂肪,也會增加血液中的中性脂肪,使血液變得粘稠。同樣,吃太飽也會導致血液粘稠。
運動不足
運動不足導致體內的脂肪和糖分燃燒不充分,最終變成脂肪在體內囤積起來。另外,運動不足導致代謝機能下降,殘留在體內的廢物不能及時被排出也會導致血液變得粘稠。
壓力
長期處於壓力大的狀態不但會使血壓上升,連膽固醇和血糖值也會上升,這樣就導致血液流通不暢,最終血液變得粘稠。
飲酒和吸煙
過度飲酒和吸煙不但產生使身體「生銹」的活性氧(在生物體內直接或間接地損傷細胞,是形成老化的一個原因),還會增加膽固醇和中性脂肪,導致血液粘稠。活性氧除了會手飲酒和吸煙的影響之外,也受到紫外線、壓力、環境激素(在土壤、大氣等環境中具有存在,進入生物體內會造成激素分泌失調的化學物質)等的影響。若是活性氧在體內累積過多,會使身體的血液呈現酸性,加速老化。
水分不足
大量出汗導致體內水分不足,而血液中的水分也會變得不足。當天氣炎熱,或者感冒發燒時很容易引起脫水時,在這些情況下血液就容易變粘稠。
5. 我母親八十多歲了,十多天前發燒了,經醫生檢查說是感冒,血常規,血糖,血脂,肝功能,b超都查了,有點
指導意見:
你好 建議口服抗病毒葯物 和感冒沖劑試試。有炎症還應該加上抗生素試試。如果有咳嗽適當加上止咳的葯物,一般甘 草片就可以。平時多喝水,
6. 全身發熱與高血脂的症狀有關系嗎
感冒往往是因為天氣驟變或是身體著涼引起的,當身體器官感覺到莫名的酸痛,一碰就疼的時候就是感冒初發的症狀,然後出現的就是頭疼腦熱,甚至嚴重的還有發燒的現象,這都是感冒發燒的前期。
7. 低燒兩個月了,血常規正常胸部CT正常,血脂粘稠是咋回事
血脂稠形成的原因要從兩方面分析,一個是內因,所謂的內因其實是無法改變的,主要是由遺傳因素來決定的,由個人體質來決定,其實大部分的血脂高不是遺傳病,有一些類型的血脂高是遺傳病,有這種家族性的血脂高,這也屬於是遺傳病,是受基因控制的。另一方面,血脂稠的原因就是外因,像外因比如長期的飲食不規律,而且吃得比較油膩、肥胖這種體質。另外有糖尿病這種人群,熬夜、抽煙這種情況,都是血脂高的危險因素,尤其在飲食方面,經常吃的油膩,代謝出現問題以後就會出現血脂高。所以對於血脂稠的原因,主要是兩個方面:一個是內因,遺傳因素來決定;一個就是外因,尤其是不好的生活習慣,過多的吃油膩的食物,導致的這種情況
8. 體檢出來血脂含量正常,中醫說血脂稠,是什麼原
很多人體檢時,查出血脂偏高。但是,當中大部分人並不當回事,因為它沒給自己帶來不適。其實,對於血脂偏高大家有不少認識誤區。
誤區一:血脂在正常范圍就沒事
血脂檢查一般應包括四個基本指標,正常人理想范圍分別是:
空腹血清總膽固醇(TC)<5.18毫摩爾/升;;
甘油三酯(TG)<1.7毫摩爾/升;
高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)≥1.04毫摩爾/升;
低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)<3.37毫摩爾/升,
如果血漿的TC、TG、LDL—C增高或者HDL—C降低,就可以統稱為血脂異常或高血脂。
但是,判斷血脂是否增高不僅僅只看化驗單顯示的參考值范圍,還需結合自身的實際情況,比如合並了高血壓、糖尿病、冠心病等疾病,以及年齡、性別、是否吸煙及家族史等因素作出綜合判斷。
所以,有的人血脂在化驗單上顯示正常范圍內偏高,但醫生還是會作出血脂偏高的診斷,此時需要及時改善生活方式,甚至通過葯物來調節。
誤區二:自我感覺良好,血脂高一點沒關系
這個想法是不對的。如果只是單純性血脂偏高,雖然短期內不會造成動脈硬化,也不會有什麼不適,但長期偏高,日積月累,最終也可能造成血管堵塞。
如果本身有慢性代謝病,會對血管內皮造成損傷,導致動脈硬化,而血脂輕度增高,則加快加重這種損傷。
誤區三:專心吃素血脂會降下去
為了控制高血脂,有的人乾脆只吃素,不吃任何葷菜,可效果不理想。這是因為通常60%~70%的膽固醇來源於自身合成,所以飲食控制雖然是高血脂治療的首選和基礎,但作用也是有限的。
同時,他們往往會忽略了如下三個方面:
一是炒菜油用量較多。炒菜油是植物油,雖然也是素油素食,但素油的能量和脂肪相當於葷油、肥肉。如果炒菜放入太多油,或素食經過油炸後攝取,總能量和脂肪攝入過多,同樣無法控制好血脂。
二是進食量過多。許多素食本身能量中等偏高,例如米、面、麵包、雜豆等以及某些含糖飲料、零食。如果攝取過多,總能量過高,這些糖類在體內最終可能會轉化成脂肪貯存。
三是經常吃堅果類食物,例如花生、核桃、瓜子、開心果等,能量和脂肪含量都較高,攝入過多,同樣可能誘發肥胖或導致血脂增高。
誤區四:體型偏瘦不用擔心高血脂
高血脂有原發性和繼發性之分,前者與遺傳因素有關,故有家族性高血脂者,即使體重偏瘦,高血脂的可能性也不小;或是其他慢性疾病的關系,導致體內膽固醇代謝異常或者合成增高,均可導致血脂異常。
此外,如果消瘦者有糖尿病或其他代謝性疾病、甲狀腺功能低下、腎病等,也會誘發高血脂。還有些人飲食不均衡,特別是果糖攝入過高,易誘發甘油三酯增高。因此,無論胖瘦都可能會患高血脂,年齡超過40歲要特別注意每年定期體檢。
9. 為什麼血脂檢查出正常了還不能停葯呢
一般不能停葯,停葯後多數要反彈,可以咨詢醫生,是否可以考慮減量,若減量後6周後復查。其實長期服用好處多多