A. 缺鈣應該吃什麼
樓主被洗腦了。人體不是機器，不是吃了什麼就能有什麼的。
組成人體的有機質、無機質、蛋白質、澱粉、鈣、鋅、鐵等等所有的成分都是要經過人體消化以後才會有的，不是因為一個觀念說你缺鈣，然後你去吃富含鈣的東西，它就能為你所用的。你能不能消化（「化」指為己所用，如把豬肉化為人肉）吸收的了才是這里的重點。
對於一個偏厚的，本身流通性很差的人，你再去吃偏厚的補鈣食物（eg：蛋黃、牛奶），這個補鈣只是你以為的大腦中的補鈣，實際上它是在損壞你的機體，讓你的消化能力更差。
人體其實是非常復雜而精微的，鈣或者任何其他元素的變化，其實只是人體運轉的反應而已，「缺鈣——補鈣」的觀念只是看到了缺鈣、缺鋅，然後去補鈣、補鋅，這是刻舟求劍的單一思維模式，這個思路是把人體想得太簡單了。
B. 懷孕六個月了需要補什麼，體檢不缺鈣補不貧血，需要吃鈣片維生素等嗎
病情分析： 您好，其實在懷孕期間要補充什麼的問題還是要看自己的身體情況來定的，沒有硬性的標準的。 指導意見： 您現在不缺鈣不貧血的話不需要額外的補充，只需在飲食上面均衡一些就可以了
C. 有沒有什麼補鈣的營養品么
葯店有很多補鈣的保健品出售。不過一般的效果都不是太好，如果想補鈣的話，直接吃普通的鈣片兒和維生素D3就可以。也可以喝葡萄糖酸鈣，有利於身體吸收。另外最好是每天十點左右曬一個小時的太陽。
D. 孩子體檢缺鈣，吃什麼鈣片補鈣最好
一般小孩缺鈣可以吃下面的鈣片：
1、可以吃碳酸鈣，碳酸鈣相對來說吸收率比較高，並且有些碳酸鈣會和維生素D3一起做成復合制劑，這樣既可以補充鈣，也可以補充維生素D，維生素D補充以後可以有效促進鈣的吸收，鈣吸收率增高以後就可以有效的預防和糾正兒童維生素D缺乏性佝僂病的症狀。
2、給兒童應用醋酸鈣，醋酸鈣也是非常常用的鈣片，無論兒童應用哪一種鈣片，鈣片的劑量都要適合兒童的用量，只要每片鈣的含量在300-600mg之間兒童都適宜服用。
另外，給兒童補鈣片的時候盡量同時多喝牛奶，因為奶中含有的鈣量比較高，並且吸收率比較好。
E. 爺爺最近體檢有點缺鈣，買點什麼補補
老年人缺鈣，會引起身體上一系列不適。老年人可以通過日常的飲食進行補鈣，比如多喝牛奶，多食用豆製品、海產品、動物骨頭以及鈣含量比較高的蔬菜來達到補鈣的目的。除此之外，老年人也可以多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
由於年齡的增長，老年人身上的鈣流失特別快，而老年人缺鈣會引起許多問題，比如出現骨質疏鬆、牙齒脫落、失眠等症狀，這對老年人的正常生活造成了很大的影響。那老年人如何補鈣呢？
一、牛奶
牛奶含鈣量比較高，且營養豐富，除了鈣之外，牛奶中還含有多種氨基酸、礦物質以及維生素，可以幫助鈣的消化和吸收。因此，牛奶可以作為日常的補鈣食品。老年人也可以通過喝酸奶、乳酪等補鈣。
二、豆製品
大豆不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣。僅500克豆漿中就含有120毫克的鈣，豆腐的含鈣量更高，其他豆製品也是鈣的主要食物來源。要注意的是，豆漿應反復煮開之後才能食用。而豆腐則盡量不要與菠菜同食，這是因為菠菜中的草酸可以與豆腐中的鈣結合，妨礙人體對鈣的吸收，其他豆製品也不宜與菠菜同食。豆製品很適合與肉類同煮，不僅營養豐富，味道也十分可口。
三、海帶和蝦皮
海帶、蝦皮等海產品中含有豐富的鈣。每天吃25克左右的海產品，就可以補鈣300毫克。而且海產品還有降低血脂的作用，可預防動脈硬化。
海帶可與肉類同食，也可以將海帶煮熟之後涼拌。蝦皮中的含鈣量更高，因此，日常也可用蝦皮煮湯或做成餡，都能有效補鈣。
四、動物骨頭
動物骨頭中含有大量的鈣，但由於其不溶於水，很難被人體吸收，因此，在煮動物骨頭時應將其事先敲碎，之後加入一些醋，用文火慢煮。在吃的時候將表面的浮油去除，加入一些青菜，就變成一道美味的湯了。魚骨也能補鈣，但做法要易於食用，比如將魚做成燜酥魚或干炸魚，都能讓骨頭變得酥脆軟爛，鈣質更易於吸收，可直接食用。
五、蔬菜
許多蔬菜中都含有豐富的鈣，比如雪裡紅、小白菜、芹菜、油菜、茴香等等，對於老年人補鈣都有很好的效果。
F. 寶寶體檢不缺鈣還要：吃維生素d嗎
建議補充維生素D的，以預防佝僂病，促進鈣的吸收的。
G. 三個月寶貝不缺鈣可以打維生素d3嗎
如果平時有給寶寶補充魚肝油和鈣的話，一般來說寶寶是不缺鈣的。最好去醫院查查微量元素，看寶寶是否缺鈣。維生素d3能夠促進鈣的吸收，但不可多服，過量易引起中毒。平時的話，可以多帶寶寶曬曬太陽。
H. 孩子6周歲了，體檢說不缺鈣，還需要補鈣嗎
檢查不缺鈣可以暫時不用補，不過過了一段時間可以適量的補點孩子都處在長身體的階段，需要的鈣比較多，所以要不定期的給孩子適量的補一點鈣，不過不得補太多。也可以從飲食中給孩子補充多喝一些牛奶。豆製品等
I. 我去體檢了，醫生檢查說我缺鈣，我今年24歲，吃什麼補鈣的東西好呢
牛奶是最好的補鈣食品呀！