體檢眼睛健康為什麼重要

⑴ 健康體檢有哪些重要意義

體檢的意義

醫學常識告訴我們，人的自我感覺並不完全可靠。生活中，不少人只在覺得有病時才去醫院就診，甚至認為正常體檢沒有必要。這種看法顯然不對。有許多疾病早期病狀不明顯，甚至毫無感覺，譬如，高血壓患者有一半是在體檢時才能確診；大多數癌症早期毫無異常，待到自我感覺出現問題是常已到了後期。其他還有隱性糖尿病、肝腎囊腫等，都有相似情況。
為保證身體健康，除了保持良好的生活方式外，還需定期進行檢查，了解自己的健康狀況，及時查出早期病變。做到早發現、早預防、早治療。
只有具備健康的體魄才是干好事業、提高生活質量、家庭幸福美滿的根本保障，祝願所有人都身體健康、工作順利、家庭幸福。

⑵ 保護眼睛的重要性是什麼

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和光線的亮度，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。

人眼是望遠鏡放大倍數的基準，就是說放大倍數是1，口徑就是人眼瞳孔的大小，它隨著光照強度的變化而變化，一般在2到7毫米之間波動。

眼睛不僅是我們觀察世界的「取景器」，在中國傳統醫學（中醫）眼睛還是透視身體健康的窗口，很多問題都能通過眼睛反映出來。美國國家眼睛研究所的首席調查員史密斯醫生表示，眼睛可反映你健康的情況。

(2)體檢眼睛健康為什麼重要擴展閱讀：

護眼方法：

1、要注意用光

引起人眼不舒服主要兩種，一種是藍光，一種是散光，其中藍光（特別是短波藍光，470nm以上的）對人眼的傷害比較大，人的眼壓升高，刺痛；

另外一種是散光，造成的直接感覺是干澀和易疲勞，LED燈具和電子產品的影響最大，由於色散大，人眼的晶狀體需要不斷微調節，產生大量的運動，造成眼部房水供應不足，出現干澀現象；

如果長時間出現這種情況，那麼晶狀體會由此失去彈性，出現近視，如果您或家人出現眼壓升高、刺痛的現象，建議更換家裡的燈具或屏幕防藍；如果是經常出現干澀和疲勞，要麼經常遠眺、要麼選擇在高清的燈光下去讀寫或使用電子產品。

2、反光要避免

書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

3、閱讀時間勿太長

無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。

4、坐姿要端正

不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。

5、看書距離應適中

書本與眼睛之間的標准距離以30公分為准，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。

6、看電視距離勿太近

看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。

⑶ 保護視力的重要性

眼睛，被人喻為「心靈的窗戶」。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙葯」。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成。如果人體中維生素A營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。反之，維生素A營養狀況差，血液中維生素A含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦維生素A缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2，亦是保護眼睛的重要營養物質。一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素A主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用葯外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食療法，對眼病防治大有好處。#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的菜單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，菜單里應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒煙。

保護眼睛的方法- -（眼睛累了嗎 來看看吧）
Sample Text快速擊退眼睛疲勞的五大方法&電腦一族的護眼妙招

眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
電腦一族的護眼妙招
臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊」。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。
目不轉睛害處多
長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。首先，神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退；再者，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用。據統計，人正常的眨眼數為每分鍾15次左右，在神情專注的時候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
這樣的病人，早期檢查結果往往查不出什麼病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。而對於45歲以上的人來說，因為眼睛的調節能力下降出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
勞逸結合防眼病
要預防或消除這種情況，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可從如下幾個方面做起：
首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鍾，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
經常鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。
眼局部進行熱敷、葯熏、理療、針灸等。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼葯水，如珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼葯水、人工淚液等。中醫眼科認為，視物日久，導致疲勞過度，或腎陰不足，津液短少，肝血虛損，內有郁熱。故可內服中成葯杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。根據病人不同情況辨證論治。
定期體檢，發現眼病盡早治療。如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
古人護眼有妙招
祖國醫學最早的經典著作《黃帝內經》中就將「目不勞，心不惑」，「遊行天地之間，視聽八達之外」作為重要的養生明目手段。古人養目護眼的方法也是很有效果的，不妨堅持一試。
閉目放鬆法
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放鬆，30秒鍾後，睜眼閃眨多次。每日做3～5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。
入靜養目法
端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，心中反復意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。靜想15分鍾，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
遠眺按摩法
每日晨起，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；平靜端立，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次；用潔凈的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。
轉動眼球法
坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次，持之以恆，必見成效。

⑷ 眼部保健的意義是怎麼樣的

目前，中國青少年近視趨於低齡化，全國現有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000萬。而青少年近視率平均達40%，大學生近視率遠遠超過70%。

現在的青少年承受著前所未有的用眼負荷，學生時代的眼部保健還僅僅停留在一套眼保健操的階段，沒有根據現在青少年的實際情況而用其他方式來補充，這就說明社會各界對青少年近視的問題遠未達到足夠的重視。

日常生活中，青少年一定要注意合理用眼，減少過度用眼，緩解眼部疲勞。應做到以下幾點：

（1）近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鍾要休息10～15分鍾。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放鬆。

（2）近距離用眼時光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環境下，照明最好採用40～60瓦的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。

（3）近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30厘米的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。

（4）積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說，營養不良、患急慢性傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。

因此，青少年除了要合理用眼外，還要注意飲食習慣。

其實絕大多數青少年患近視都不是病理性的，主要是由於用眼方式不正確而引起的視覺功能衰退，究其根本原因就是近距離看東西過多。所以，防治近視最好的辦法就是減少近看，多練習遠看，讓眼睛做自然的鍛煉。身體鍛煉能使現代人虛弱的身體健康起來，同樣，眼睛的鍛煉也可使近視得到有效防治。

⑸ 眼部體檢的重要性

隨著社會文明不斷進步發展，人民生活水平不斷的提高，健康保健意識也愈來愈被人們重視。如每年的健康體檢檢查，幾乎已成了許多單位及個人不可缺少的一項保健投資。但我們發現，在許多眼花繚亂的體檢項目中，眼部的體檢項目卻過以簡單，對許多隱蔽的眼部疾患，存有誤檢、漏檢的現象。而針對在不同年齡階段，眼部發生疾病的不同，眼部的健康體檢也逐漸被人們重視。 可篩查先天性白內障、視網膜血管發育不良、因為新生兒或早產兒視網膜病變可致盲，因此要求對新生兒及出生體重<2000g的早產兒和低體重兒進行眼底病變篩查，隨診直至周邊視網膜血管化；首次檢查應在生後4～6周或矯正胎齡32周開始(醫學上講在矯正胎齡=出生前懷孕周數+出生後周齡)，早期篩查和治療可以阻止病變的發展。
檢查時間： 首次檢查應在生後4～6周或矯正胎齡32周開始
注意問題： 早期篩查和治療可以阻止病變的發展 多發生於出生後三個月內，症狀表現為溢淚或有分泌物，對於治療時機，一般年齡越小治療效果越好。因為新生兒淚囊炎如果長時間不治療，可能會出現炎症急性發作並向周圍擴散；淚囊長時間擴張會使淚囊壁失去彈力，日後即使淚道通暢，溢淚症狀依然會存在；並可能因淚道炎症持續而形成永久性瘢痕性淚道閉塞；另外，淚囊膿液不斷排入結膜囊，可導致結膜和角膜炎症，引起角膜潰瘍，甚至發展為眼內炎，對眼球構成嚴重的潛在威脅。所以，對於新生兒淚囊炎必須及時治療，盡早去除隱患。
檢查時間： 多發生於出生後三個月內
注意問題： 一般年齡越小治療效果越好，不要自行診斷以免進入誤區 從兒童主動可以配合檢查起（即三周歲以上）如發現有眼位不正或視力下降，應盡早到醫院進行檢查，盡早治療，一般選擇戴鏡矯正，部分斜視患兒可選擇手術治療。
檢查時間： 從兒童主動可以配合檢查起（即三周歲以上）
注意問題： 斜視及時佩戴眼鏡可起到矯正眼位作用 即近視、遠視和散光，多發生於學齡兒童，由於不注意用眼衛生、眼疲勞、遺傳等因素引起，因此學齡兒童應定期到醫院檢查有無屈光不正，一般半年到一年檢查一次，對於已發現的近視、遠視、散光應及早治療並且按時復查。
檢查時間：學齡前期和中期，或以發現視力不良者
注意問題：定期檢查（半年到一年檢查一次），按要求復查

⑹ 一雙健康的眼睛的重要性

護眼攻略】

☞第一，眼睛動動動！

每工作2-3小時後，雙眼遠眺、閉眼休息10-15分鍾，緩解視覺疲勞。

當你眼睛疲勞的時候，就做眼保健操吧！眼保健操能使眼部血液暢通，放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞，促進眼部新陳代謝，減輕眼疲勞。

☞第二，眼睛睡睡睡！

在車內長時間玩手機，眨眼頻率會顯著減少，會造成眼乾眼澀問題，使眼疲勞更嚴重，並引發眩暈、惡心和嘔吐的症狀。

不少人喜歡在睡前刷刷手機，結果一刷到深夜，增加眼睛負擔，使眼睛干澀疼痛，視力下降。所以在車上、在夜間給眼睛放個假，讓它安靜的睡會，第二天可以神采奕奕，何樂而不為呢？

☞第三，眼睛補補補！

常吃富含維生素A、B2、胡蘿卜素的食物，如深海魚、動物肝臟、紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、綠茶、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等等，對保護視力有一定幫助。

⑺ 眼睛健康對人的重要性

眼部健康是非常重要的，眼睛是心靈的窗戶，眼睛也可以感知外界的食物，或者是清晰的看到外界的食物，如果眼睛受到損傷的情況下，很容易會導致精神生活等方面的影響。

⑻ 體檢的意義

健康體檢的作用

身體檢查,了解受檢者的健康狀態. 體檢是我們體格檢查的簡稱,是指通過醫學手段和方法對受檢的身體檢查,體格檢查是醫療診斷的環節,一般把以疾病診斷為目的體檢稱之為醫療性的體檢. 早期發現疾病的線索和健康隱患所做的體檢稱為健康體檢.也就是在身體健康或亞健康的時候,主動到體檢中心對整個身體進行檢查,以達到對疾病的早發現、早診斷、早治療的目的.

體檢在日常生活當中越來越顯示出其重要性,體檢可以及時發現身體的健康隱患或者已經存在的健康問題,通過改善生活方式能夠促進健康的提升.比如通過抽血化驗血糖、血脂能夠及時的發現糖尿病以及高脂血症,通過肝膽的超聲檢查能夠及時發現肝癌、肝硬化、膽囊息肉、膽囊結石的問題.肺ct檢查能夠及時的發現肺氣腫、肺的癌症,所以體檢日益受到人們的重視,一般一年至少體檢一次.

一般情況下我們應該做簡單全面的體檢檢查,患者到醫院體檢科進行體檢.首先查患者的血壓脈搏,呼吸體溫情況,然後檢查患者的視力,身高,體重,然後再對患者進行全身體檢檢查,包括檢查眼部,鼻部,耳部,口腔,檢查脊柱,檢查四肢,聽診心音,聽心率,聽雙肺呼吸音,聽雙肺有無干濕啰音,檢查腹部有無壓痛,反跳痛,檢查四肢活動情況,查肌力,肌張力有無病理症等.還要對患者進行抽血檢查,建議患者空腹,可差血常規,肝腎功能,電解質,血糖,血脂,血清蛋白檢查.還可以查甲狀腺功能,腺激素全套,微量元素檢查,腫瘤全套等.必要時對患者行心電圖,全胸片,腹部平片,腹部彩超,泌尿道彩超,女性患者行婦科彩超檢查,對於女性患者還要做附件檢查.另外必要的情況下,還需根據患者病情考慮是否要行頭顱ct,心臟彩超等相關檢查.