怎麼防止體檢時血壓高

1. 如何避免體檢時血壓偏高

體檢前一小時喝點醋，心情放鬆別去想這事，快到體檢前多做幾個深呼吸。

2. 體檢時，我血壓145/103，請問屬於高血壓嗎要怎預防才能使它不在升高

你現在的血壓屬於高血壓范疇，應該多次測量、經常檢測、少鹽飲食、多運動；

3. 徵兵體檢的時候容易緊張，導致血壓高，怎麼辦啊

在電視劇中，我們是不是看到過這樣的橋段。我們優秀的地下黨員，潛伏到國民黨或者日本軍隊里，當出現緊急情況的時候，甚至快要暴露的時候。我們的地下黨員，仍然面不改色、心不跳，非常鎮定的面對眼前發生的一切。這時候，敵方人員過來，摸一摸我方地下黨員的手腕，過一會兒就放開了，我方地下黨員也成功的避免了懷疑和暴露。那麼敵方摸我方地下黨員的手腕是為什麼呢？其實他是在數我方地下黨的脈搏（以此能夠基本判斷心率的頻率）。這是什麼原因呢？#清風計劃#

其實題目中的這位朋友，一到體檢的時候就緊張，心率和血壓就偏高是很普遍的生理現象。我們正常人，在面對一些非正常情況的時候，或多或少都會緊張，心率和血壓可能會偏高，比如考試，比如運動，比如面對一些拷問，比如見到心愛的人，比如見到我們的大領導，等等。這是為什麼呢？其實這主要是由於我們緊張，會引起交感神經興奮，交感神經作用於我們的心臟和血管，就會引起心率的加快和血壓的上升。當然我們的激素水平也會發生一定的變化，這對於血壓和心率都有一定的影響。

但是為什麼我們的地下黨員同志能夠面對危險的情況，心率（脈搏）和血壓能夠如此穩定呢？這是因為，這種特殊人群受過特殊的訓練，能夠應對特殊情況的發生，他們不會緊張。

那麼你該怎麼辦呢？張大夫提供一個方法給大家：這種情況下可以做一個24小時的動圖心電圖和24小時的動態血壓監測，如果結果沒問題，就能初步證明你的血壓和心率是沒有問題的。

4. 如何在體檢時讓血壓升高

體檢前喝溫水，然後做一下運動，例如跑一下樓梯，可以使血壓升高。

5. 每次一體檢就血壓高，但平常不高該怎麼辦

如果你的情況屬實，這叫做白大衣高血壓。是指有些患者在醫生診室測量血壓時血壓升高，但在家中自測血壓或24小時動態血壓監測時血壓正常。其發病機制還不十分明確過去認為可能與患者產生的應激反應和警覺反應有關，精神緊張後血液中出現過多兒茶酚胺，使心跳加快，同時也使外周血管收縮，阻力增加，從而導致血壓上升。目前研究發現這種情況可能是處於正常血壓與持續性高血壓之間的一種中間狀態，年輕、女性、非吸煙人群中的發病率較高。因此這種情況可以不予治療但必須密切隨訪。2013年歐洲指南提出的建議是：密切隨訪3～6月。

6. 面試體檢如何預防高血壓症狀

高血壓中的一種特殊類型叫白大衣（診室）型高血壓，是由於見到醫生緊張所致。因此建議提問者在不同場所多測幾次血壓，如都高，就要診斷高血壓，如在熟人或輕松環境血壓正常，在較嚴肅環境升高為白大衣型高血壓。
治療上白大衣型高血壓主要以調整心理為主。確診高血壓可用美托樂爾25mg/次，2次/天，拉西地平2mg/次，2次/天，氫氯塞嗪10mg/次，1次/天。
汝州市濟仁糖尿病醫院副主任醫師劉海立。

7. 我每次去醫院體檢都緊張，一緊張血壓就高，怎麼才能不緊張，用什麼方法能把血壓降下來，要立竿見影的那種

你這種情況在醫學上有一種說法，叫做白衣高血壓，具體就是平時血壓沒問題，但是在醫院面對醫生時，血壓就會升高，這種情況一般不需要治療，也盡量不要用葯物進行控制，屬於心理層面的原因。有幾個點是需要注意的：
第一、平日在家時要注意測量血壓，並且做好記錄，到醫院時提供給醫生一並作為參考，醫生會根據具體情況進行判斷；第二、要注意飲食和作息健康，平時適當運動，防止假性高血壓邊成真的高血壓。第三、體檢前注意休息好，心情放鬆一些。

1、國際公認的標准參考血壓為120/80(收縮壓/舒張壓)，但一般認為血壓的收縮壓在90-139、舒張壓在60-89這個范圍內，都算是正常血壓范圍；
2、隨著年齡的變化，由於體內狀況的變化，血壓參考標准會有所變化，其變化規律是：年紀越大，血壓參考標准增高，比如：18歲小孩的參考血壓是115/75，65歲的參考標准血壓為135/85；
3、但無論幾歲，舒張壓一旦超過90或者收縮壓超過140，就屬於高血壓了。得根據身體進行適當的生活習慣調節或者運動，或者服葯來進行血壓控制。
4、血壓不是穩定不變的，血壓會根據一個人的情緒、身體狀況隨時變化，運動時或者心情緊張、興奮時，血壓都會升高，運動完的血壓升到200都有可能。所以血壓測量時需要平心靜氣。
5、即使血壓正常，也要每周或每月進行血壓測量，並做好記錄。【樂心健康】微信公眾號就可以幫你記錄測量結果，並判斷血壓是否正常，並給出建議。

望採納！

8. 怎麼樣在體檢的時候讓血壓高一點

做俯卧撐，超負荷做！！
吃一粒復合維生素B（放心對身體無害）再喝點水。你的尿會變成黃綠色。

9. 體檢報告說高血壓有前期現象，怎樣預防，應注意什麼

病情分析：
這種情況可能是高血壓的前期，可以通過控制預防的。
指導意見：
建議首先採取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，不要吃腌制食品，控制鈉的攝入，適當運動，減小腹圍，定期復查，必要時使用葯物治療。

10. 平時血壓正常,到體檢時血壓就高了,怎麼辦

可能是心理緊張引起的
不要一進醫院
或者
想到體檢就緊張
那樣的話
血壓和脈搏就會高
一定要放鬆心情
像平常一樣
呵呵