自己怎麼體檢

⑴ 怎麼讓自己體檢出毛病

查尿常規，血液的時候，以及B超這些都容易檢出問題，只要你在早上吃點早餐，油性大點的，基本都會有問題。不建議你這么做，從來沒有人會這么乾的。

⑵ 如何進行自我的健康體檢

如何進行自我健康體檢：

1/6
首先應該進行健康信息，收集個人健康信息一般包括目前的健康狀況，家族病史，生活方式，體格檢查，血尿檢查。

2/6
生活方式，包括膳食，體力活動，吸煙飲酒情況，體格檢查，包括身高，體重，血壓。

3/6
進行健康風險評估。根據個人健康信息，對個人健康狀況，以及未來患病或死亡的危險，進行數學模型的量化，分析評估，綜合認識，未來的健康風險，有助於幫助，自己糾正，不健康的習慣和行為，也有助於，制定健康干預措施，並進行效果評估。

4/6
健康干預。在信息收集和風險評估的基礎上。在科學的指導下，幫助自我採取行動，糾正不良的習慣和生活方式，用較大的力量來控制健康的危險因素，實現個人健康管理的計劃目標。

5/6
自我檢查需要注意，哪些方面呢？我們應該關注自己的皮膚，看看有沒有未癒合的傷疤或者痣的大小形狀顏色，是否發生變化。關注牙齒和口腔，定期看牙醫，多看，自己牙齦舌頭嘴唇以及臉頰上是否有異常現象的出現？

6/6
男性要更加關注和警惕前列腺疾病，女性更應該注重乳腺癌的發病幾率一旦出現異常情況，自我檢查就會是你最先救命的一個方法。

⑶ 什麼方式可以簡單的自己在家體檢

心功能檢查
原地小跑：原地小跑至感到微微氣喘，脈搏增至每分鍾100~120次。停止活動後，在5~6分鍾脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鍾恢復，心功能較差；超過8分鍾則心功能有問題。
爬樓梯：爬3~5層樓梯感到心跳加快、氣喘，休息10分鍾恢復正常，說明心功能良好。如爬完樓梯休息20~30分鍾後仍感到呼吸困難，則心功能明顯下降。
腎病檢查
查尿蛋白：取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰後，尿液會出現渾濁。此時在尿液中滴入5~10滴白醋，並再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應引起警惕。
糖尿病並發症
單側眼瞼下垂：中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經麻痹的信號。慢性持續性的高血糖可引起機體的代謝紊亂，導致微血管病變，引起單側眼瞼下垂。發病前常感到患側眼眶上區疼痛，有時看東西會出現重影。

⑷ 沒時間去醫院，自己在家如何用身體自檢法為自己體檢

去醫院體檢是一件費時費力的事情，醫院到處都要排隊等候，想要體檢的話，還必須要專門抽出一兩天的時間去醫院，現在人們生活節奏越來越快，大多數的人都沒有那麼多的時間去醫院，可以自己在家用身體自檢法為自己體檢。

第三，可以通過彎腰的方法來檢查心臟功能，在一分鍾30秒鍾之內，向前彎腰20次，動作不要太猛，做這個動作的過程當中，如果出現呼吸困難，胸悶的情況，要馬上停止，做運動之前檢查脈搏，完成20次之後再檢查脈搏，做完一分鍾之後再次檢查脈搏，如果上下浮動在20到30之內，說明心功能正常，一分鍾之後如果能恢復到原始脈搏，也說明心功能正常。

第四，觀察腿的溫度，來檢查下肢血管是否出現病變，如果腿的溫度和別人相比比較低的話，可能出現了病變，也可以觀察腳裸的顏色，如果交了出現了深色斑塊，說明可能有隱藏的靜脈曲張。

⑸ 自己到醫院可以體檢嗎

可以，去體檢科。

⑹ 如何自己在家做簡單體檢

體檢已經成為許多人每年必須做的事情之一，特別是作為白領和上班族，工作繁忙且交通不便，去醫院體檢實在是很麻煩。 今天給大家整理了幾種在家體檢簡單、實用、全面的方法，快來做個測試！不花一分錢，你可以每月都自我檢查一次！

最後自測內臟脂肪，計算腰臀比。自測法，先用軟尺測量腰圍和臀圍，然後計算腰臀比(腰臀比=腰圍臀圍)。健康男性的腰臀比應為0.85~0.9，女性腰臀比應為0.75~0.8。如果腰臀比大於理想值，不僅僅是脂肪，很容易被高血壓、糖尿病等疾病找上。有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。平時可以適當進行，這有助於塑造健康的體形。這些自測方法簡單實用，可以幫助我們粗略判斷自己的身體狀況，及時調整自己的生活方式。

⑺ 怎樣做好體檢呢

有效樣本：本次調查共2760人參與；

調查目的：

人的身體猶如一部機器，需要定期的檢查與保養。而體檢作為一種自我保健方式，是人們了解自身狀況、獲取健康信息必不可少的渠道。當身體處於健康與非健康的「臨界」狀態時，及時的體檢能第一時間排查身體隱患，從而進行有效的預防與治療。尋醫問葯網應廣大用戶需求，傾力打造體檢頻道，希望為您的健康保駕護航。

調查結果：

⑻ 自己去入職體檢要怎麼做

網路搜索體檢，找到附近醫院，看一下需不需要網上預約。如果需要預約就提前預約，然後照著時間去就行了。到醫院後問一下體檢在哪裡，然後直接去體檢就可以了。