老年人的七不

A. 老人去世後習俗中的不犯七就要子女去要飯是什麼意思

老人去世後不犯七，沒有讓子女要飯這個說法，所謂的不犯七，說的是，七不埋，八不葬，就是說人過世封七不埋，逢八不葬，比如初七，十七，二十七，初八十八二十八逢這些日子過世，是不可以下葬的，冫這才是犯七。比如初八就可以下葬。

B. 邁入老年階段的人群，養生要以「慢」為主，平時牢記7不急

當一個人開始衰老的時候，人體當中的各項器官以及 各種指標水平 ，都會洞喊纖開始出現退化的現象，身體也會變得越來越 虛弱 ，甚至有些人由於 衰老過快 ，而導致40多歲都已經不能 干體力勞動 了。

而偏偏有一些人到了老年以後，身體狀態依然 非常硬朗 ，在平時依舊能夠 一口氣爬6樓 ，然而這就是衰老慢且 身體狀態好的信號 ！

這也代表了一個老年人在平時 養生 的重要性 ，而且老年人在平時的生活當中注重 養生 ，一定要 以慢為主 ，千萬不要像 年輕人 那樣，干什麼事情都比較快，特別是在這 7個方面上 一定要多加註重。

1.不急著晨練

老年人應該要在平時 講究一定的沉澱 ，在早上這個空氣比較新鮮的時期，通過晨練可以更好的來提升身體素質，讓一個老人在平時的 精力更加充沛 。

不過老年人對於晨練也不要太過著急，由於一些老年人的覺比較少，這也就導致了天剛 蒙蒙亮就出門晨練 ，然而這個時候是非常不好的。

之所以叫晨練就是需要通過太陽出來後，藉助太陽的陽光來 清除霧霾 ，以及 清理空氣當中的二氧化碳、提供溫度 來進行鍛煉。如果著急晨練，太陽還沒有出現就開始鍛煉，那麼只會起到 相反的效果納仿 ，甚至還非常容易引起 低血糖 。

2.不著急起床

其實每個人在早上醒來以後都不應該著急起床，對於老年人來說更是這樣，特別是老年人的身體已經退化，人體當中的 血管 已經變得非常 脆弱 ，如果直接起床就會導致 血流速度不正常 ，從而影響 血管 健康 ，容易引起 高血壓 或 腦供血不足 。

所以說早上起床的時候一定不要太過著急，應該要在床上躺著， 徹底醒來以後再緩慢起床。

3.不能狼吞虎咽

老年人在吃飯方面也不要太急，由於身體的 消化能力比較差 ，如果用 狼吞虎咽 的方式進行吃飯，就會導致大量的食物進入腸胃當中，從而讓腸胃的 負擔加重 ，甚至還會出現消化不良等更加 嚴重的疾病 。

4.運動後不立即喝水

特別是老年人通過運動過後，口渴的現象會時有發生，而對於 養生 的老年人來說認為這是身體的表現，通常就會立即喝水。

其實這個時候喝水是不好的，對於 心臟以及心肌耗氧量 有著很大的負擔。

5.不能著急睡覺

由於消化功能已經退化，消化時間比較 緩慢 ，所以說不能滲橋在剛剛吃過晚飯以後就立即去睡覺。如果這樣的話，就會導致食物還沒消化完就進行睡眠，容易引起 健康 問題。應該要給腸胃留一個 消化食物的時間 。

6.不急著回頭

在平時的生活當中，不要進行太過強烈的運動，以及在平時的動作都一定要緩慢進行，特別是回頭的時候，一定要緩慢，不要太過著急，如果發生了猛的回頭，很有可能讓一個老年人引起 血管受阻、血管堵塞、斑塊脫落 等。

7.飯後別著急喝水

由於有些時候吃飯的時候比較下咽，我因為牙齒不好，大部分的老年人都會在吃飯的過程中喝點水，其實這種習慣對腸胃的 健康 來說是非常不好的，因為在吃飯的過程中喝水的話，就會 稀釋腸胃的胃酸， 讓腸胃的 消化能力越來越差 。

老年人的確可以通過 養生 來讓身體變得更加 健康 ，不過還是提醒大家一定要尋找正確的 養生 方式。

C. 中老年人旅遊講究「七忌」

很多人會給自己的父母報團去旅遊，但是中老年人去旅遊總是讓人擔心的，下面就來和我一起看看中老年人旅遊講究「七忌」吧。

一忌毫無准備

經不起旁人游說，不考慮身體狀況，也來不及准備必需葯品，匆忙出遊，路途中就難免會發生意外。

二忌不擇天氣

外出旅行，應先了解目的地的'天氣情況，預知風雨，然後決定行程。

三忌車輛顛簸

乘車時盡量選中間位置，必要時在座位上加一層軟墊，以防車輛顛簸引起腰椎不適。

四忌不服老

與年輕人相比，中老年人體力、耐力均佔下風，故應量力而行，切不可魯莽行事。

五忌中斷治療

有慢性病的中老年人，雖也可外出旅行，但若忘帶葯，中斷療程，可能會導致舊病復發。

六忌爬高登險

為防止跌跤，旅行時盡量少涉險，若登高，最好持杖，以維持身體平衡。

七忌暴飲暴食

面對各地美味佳餚、風味小吃，不能來者不拒，如飲食無度，勢必會加重胃腸負擔，引發消化道疾病。

D. 老年人過節有哪七忌

准確的說應該有八忌哦
一忌過度興奮 節日期間，親朋好友團聚，歡樂喜悅之情不言而喻。但應有所節制，不可過度興奮。過度興奮會刺激人體交感神經而引起心跳加快、血壓上升，易使高血壓、冠心病患者發生腦溢血、心絞痛或心肌梗塞。
二忌觸景生悲 增加一歲並不是所有的人都「喜」，老年人往往觸景生悲。兒孫不孝者有之，兒孫離家在外者有之，老來失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰，但看到四鄰八舍喜氣洋洋，會油然而生悲。此悲生於心，生於思，對身心極為不利。
三忌過食美味 節日菜餚豐盛，且美味可口，食慾必增，但老年人胃腸功能減弱，消化吸收能力差，此時，應節制飲食，切不可進食過量，以免導致消化不良、胃腸炎、急性胰腺炎等病發生。
四忌飲酒過量 少量飲酒可增添節日歡樂的氣氛。但老年人不宜飲烈性酒，更不可飲酒過量。因為，酒精對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都有損害，還會引起血壓升高，因而患有心臟病、高血壓、肝炎等病的老人，最好不飲酒。
五忌有病開禁 患有心臟病、膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病的老人，平時尚能注意節制飲食，按時服葯。可一到過節，往往控制不住，煙酒開禁、飲食開禁，以為一兩次違規不要緊。但若因此發生身體機能紊亂，使以往的努力毀於一旦，要調整過來就十分困難了。
六忌擅自停葯 有人認為，年節服葯會給新的一年帶來不好的運氣，於是就擅自停葯。殊不知，許多疾病患者特別是長期服葯的慢性病病人，突然停葯往往會導致疾病的復發或惡變。
七忌過度疲勞 節日期間招待應酬較多，老年人應量力而行，不要勞累過度。因為緊張和疲勞可導致植物神經紊亂、使抗病能力下降而誘發多種疾病，特別是有高血壓、心臟病的老年人更應注意。國外一項研究發現，高血壓患者說話30分鍾血壓即升高，停止說話1分鍾後，血壓就恢復到原來水平。
八忌生活無律 節日可以盡情地放鬆緊張的心情，享受空閑。而老年人卻一定要守住自己的生活規律，不要和年輕人一樣通宵達旦地進行各種「節目」，如打麻將、看電視等。老年人在節日里更要注意按時就寢，按時起床，避免生活無規律影響身體健康。

E. 在農村給老人做壽，為何會有「做七不做八」的說法

老人家高壽，過壽肯定是一件非常高興的事情，特別是八十高壽更是件值得高興的事。但是在農村卻流行“老人做壽做七不做八”的話。原因是在古代很少人能活到八十歲，恐怕是閻王爺忘了。所以要在七十九歲的時候，提前把八十大壽給辦好。

雖然“過七不過八”這種說話是迷信傳言不可信，但是這是人們對健康長壽的美麗願望。這句俗話給我們帶來警示，讓我們有空多陪陪老人。“子欲養而親不待”，每個人的生命是有限的，在他們還在世的時候，我們要贍養父母、關心他們，愛護他們。