五琴戲100部印度頂級大片

1. 五禽戲是什麼

五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗（約145-208），出生在東漢末沛國譙縣（今安徽亳州）。其一生著述頗豐，但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫秘傳》等皆託名之作。華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人。其中，吳普著有《吳普本草》，李當之著有《李當之葯錄》，而樊阿則擅長針灸及養生，據傳他活到100多歲。

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所謂「五禽神韻」指的就是虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物游戲、玩耍時的神態。傳統養生術強調 「形神合一」的整體觀，要求形與神形成一個有機的統一體。所以，在習練健身氣功中，應當做到「惟神是守」，只有「神」守於「中」，而後才能「形」全於「外」。

與其他健身氣功功法不同，健身氣功•五禽戲主要通過演練時模仿五禽神態，使練習達到意、氣、形合而為一，從而調心、調身、調息。因此，練習者只有掌握了「五禽」的神韻，動作形象逼真，才能進入玩耍、游戲的意境，從而產生好的鍛煉效果。