父母過世子女傷痛

㈠ 父母與孩子相處，以及化解童年傷痛的指南是什麼

看過《都挺好》的觀眾都知道，結局大家看似都挺好，但是女主蘇明玉看著依然讓人心疼。

她的親媽就跟後媽似的，親爸蘇大強也是個不靠譜的主，家裡的事全靠她一個人去解決，看著的確像是大女主開掛一樣，但其實她內心非常的脆弱。

從小受到原生家庭中親媽的不待見，她只能靠自己去改變命運，她的強大也是無奈之舉，從她的舉動中，我們經常可以看到蘇明玉對原生家庭的拒絕與排斥。

18歲之後就一個人在外租房住，不怎麼回家，討厭二哥，甚至不想和母親說話。是什麼原因導致了她這樣的呢？

當我看了這本《原生家庭生存指南》之後，似乎對一切都有了答案。書中把家庭比作一個劇本，蘇明玉是家裡最不受疼愛的可憐娃。

描述我們的家庭劇本

1.描述我們和兄弟姐妹之間的差別

對父母來說，當不同的孩子出生時，他們的生活處於不同的階段，他們的婚姻狀況往往也是如此。

第1個孩子出生帶給他們初為父母的喜悅，感受到了養家糊口的壓力，覺得自己完成一件大事，但第2個孩子出生的時候，他們有了更多的育兒經驗，但是也會因為缺錢而吵架。

在多子女家庭中，不同的孩子出生之時，父母的情緒狀態和婚姻關系都會有所變化。

《都挺好》中的蘇明玉的出現，正是他們父母感情出現問題，母親想要拋棄這個家跟初戀走，但是沒想到懷上了蘇明玉，所以她母親也只能把這個氣撒在她身上。

02我們的童年早期經歷與當下

蘇明玉對母親的冷漠以及對整個家庭的冷漠，是她的母親在她童年的成長過程中造成的深刻影響。

書中提到，在童年早期，經常重復的刺激會在大腦中產生一種穩定且不易改變的模式。源自童年經歷的這些模式的總和，就是一個人成年後的人格，心理健康和智力的物質基礎。

早

結語：

這本書是英國國民心理學家奧利弗·詹姆斯拆解自己人生的前6年寫出來的，關於如何撫育孩子，關於父母如何修煉，關於成年人如何解鎖原生家庭帶來的傷痛密碼。

童年的美好時光，和父母的行為息息相關，所以如果你有孩子，真心建議多看看這本書，相信是育兒路上的好幫手。如果你成年之後，擺脫不了原生家庭的陰影，那試著翻開這本書看一看，說不定你就豁然開朗了。

㈡ 幾天前父親意外去世，我該如何走出傷痛

每個人用自己的方式來經歷親人去世過程。所以很難定義一個哀傷＂內正常＂的時間和程容序。也會有許多因素會影響這個過程：性格、年齡、信仰、社會及家庭支持、逝者的死亡原因及方式等等。有些時候，悲傷這個正常的反應變成了過度的悲哀：＂復雜的哀痛＂，成了一種病理狀態。可能的表現：
1. 過度抑鬱、絕望，無法控制，無法停止；
2. 長期地，不停地自罪自責；
3. 有不好的念頭或想法；
4. 反復出現幻覺，干擾正常的思維過程和日常活動；
5. 任何有關症狀嚴重到影響正常的工作、學習或生活；
出現上述情況，應該立即找咨詢師或者精神科醫生治療。當然即使沒有以上的症狀，在哀悼過程中找個咨詢師談談也有助於減低悲痛，重新找到愛和幸福的希望。
人偶心游，改變從心開始
中國人自己的心靈守護天使
願與你共享

㈢ 人的感情，親情，當父母離去了，傷心失去親父母的心情是那麼傷痛，日後留著思念，想天天都回憶起過去

你好！把情絲放在心底，化悲痛為力量，珍惜當下，好好做事。以慰他們在天之靈。

㈣ 父親去世，我十分傷痛。請問各位大神:人死後有靈魂存在嗎如果有，我死後能否在陰間與他團聚

南無阿彌陀佛

人死後，一般四十九天就去投胎了，你的陰間如果指餓鬼道的話，那麼還有地獄道，畜生道，人道和天道，他有可能去投胎。所以佛告訴我們要不殺生，吃素，因為吃的魚肉，打死的蚊子等很多都是自己前世的父母。

你如果真為你父親好，就為他戒殺，吃素，恭敬誠心的念阿彌陀佛佛號，迴向給你父親，超度他。。再幫他修福，大量放生，行善積德，供養三寶來為他修福。

只有悲痛是沒有用的，如理如法的去超度他吧。

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凈空法師---講解靈魂投胎轉世，六道輪回

身不是自己是什麼？我們如果把身當作自己，我們穿的這個衣服不是自己，這大家很清楚，衣服臟了就換一件，衣服破了就換件新的；身體也是一樣，身體不是自己，就跟衣服一樣，這個身體壞了，換一個身體。這就明白了，我沒有生死，身有生死。那什麼是自己？一般人很快就聯想到大概靈魂是自己。

這也不能說沒道理，在六道裡面去投胎，是靈魂去投胎；換句話說，六道裡面的身都有生滅，投胎的那個靈魂沒有生滅。沒有生滅的是我，有生滅的不是我，這就清楚了。所以我們要重視靈魂。其實靈魂，是中國人現在一般人稱為靈魂，實際上它不靈，它要是真的靈，它會到畜生道去投胎嗎？它會到地獄道去嗎？於是我們就知道，它不靈。

在佛法裡面叫它做神識，神識是什麼？阿賴耶識。法相經典裡面講，「來先去後作主公」，那就是主人，投胎它先來，死的時候它最後走。人死的時候，前面六識不起作用了，眼看不見，耳聽不見，知覺都沒有了，但是阿賴耶在。阿賴耶叫識神，或者叫神識，我們一般人叫靈魂。

實實在在說，應該稱它作迷魂，它迷惑顛倒，它不靈，它是迷而不覺，把假的當作真的，六道是假的，不是真的，它在這里頭去投胎。誰叫他去投胎的？他的業力，就是他一生當中所造作的。他造作的善這善業，善業牽著他到三善道去投胎；他要是造的惡業，就牽引他到三惡道去投胎。

自作自受，沒有人引導他，完全受業力支配。這個業力什麼？他的愛好。你看我們人間有這個習氣，喜歡讀書的人總跟讀書人在一起；喜歡學佛的人，他跟學佛的人在一起。這就是什麼？這就是業力牽引著。喜歡打牌的人，總湊在一起打牌；喜歡跳舞的人，他一定是舞廳裡面去，那個地方見面，各有所好。

物以類聚，人以群分，他的愛好喜歡到那裡去。那人喜歡墮餓鬼嗎？有。餓鬼喜歡什麼？貪心重。不管是貪財、貪色、貪名，只要沾上個貪字，貪就牽引你到餓鬼道。地獄道是瞋恚，脾氣大，常常喜歡發脾氣，這個習氣自自然然引導你到地獄道。畜生道愚痴，愚痴就是什麼？是非、善惡、利害搞不清楚，胡里胡塗的，人雲亦雲，沒智慧，這種業力牽著他到畜生道。這個我們要知道。

我們在這個世間，要培養一個什麼樣的嗜好？念佛。念佛的這個嗜好所感應的是極樂世界，也是自自然然去的。極樂世界在哪裡？臨終的時候阿彌陀佛來接引你，肯定來接引你，絕對不會把你漏掉，四十八願是保證、是憑據。你喜歡什麼你就到哪裡去，這個很重要！

喜歡天堂，到基督教去、到天主教去了；喜歡神仙，到道教去了，其它宗教也有不少是神仙道。這是什麼？都是習氣，牽著你去投胎。絕對沒有人在裡面操縱，沒有人在那裡安排，都是自己業力牽著走。我們在平常養成習慣這多重要！中國古人所謂「少成若天性，習慣成自然」，自自然然被它牽引著去投胎去了。這是說六道輪回的事情。

文摘恭錄—凈土大經科注（第二四七集）

㈤ 父親去世心中的傷痛

時間可以淡化你的傷痛，以後雖然會經常想起他，但是不會那麼心痛，我父親剛剛去世時我的心情也和你差不多

㈥ 親人過世後，如何調整心理問題

人，來有一生就有一死自然規律不可源抗拒，就是自己最親的人，也不例外，可一下子失去親人，確實一下子接受不了，這該怎麼辦，我認為既然是你最親的人，他，她一定會給你留下了影響最深的精神財富，你要把這筆財富很快地傳給你最愛的人。來共同共享你思想上的打擊。

㈦ 怎樣幫失去親人的朋友走出傷痛

（1） 轉移情感，轉移注意力。
你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如：將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閑。該干什麼時，就專心致志地去干，不去想其他。洗衣、掃地、做飯、聽音樂、看電視、散步等都能對你們產生安慰作用。
你們也可以投入某種愛好活動，如練功舞劍、工藝製作、琴棋書畫、養鳥種花等，用於陶冶情操，彌補生活單調。
（2） 適當的宣洩
如果情緒極度悲傷時可大哭一場，或向親朋好友訴訴苦、談談心，以便宣洩心中的煩悶，達到治療心理創傷的目的。也可以到外面大聲叫喊，或者把痛苦的心情寫下來，或者告訴一個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉。
（3） 自慰必須提醒自己：死者是沒有痛苦的，只有活著的人才是最痛苦的。從死者的角度來看，他該來的時候來了，該去的時候去了，這是很自然的事情。他自己都沒有為自己而悲傷，你們也不必太難過了。死亡使你父親天然的束縛得以解除，不再受生死的約束，也是一個安慰的結果。
你的父親也盼望你們多加保重身體，愉快，堅強地度過餘生。你們活下去，還能經常祭奠死去父親的亡靈，祈求保佑死去父親能安眠於九泉之下。
（4） 避免自責和自虐
要認識到自責和自虐是沒有必要的，如果要想彌補自己對父親生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的親人，照顧好你的母親，好好活下去。
（5） 戒除懷舊誘因
俗語說，見物如見人。常常看到父親的遺物會不斷強化思念之情，這對自己恢復正常的生活沒有多少好處。所以，應該盡量戒除懷舊誘因，除了祭奠以外，平時把你父親的遺物收藏起來，尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品，把注意力轉移到其他地方去。
（6） 學習心理學知識，提高心理質素。
醫學心理學可以幫助我們了解心理學知識，提高心理質素，促進身心健康，預防心理疾病。為了你和你母親的健康，你應該買一些簡單心理學的書來看，學習一些心理學知識，提高心理質素，學會自尊自愛，胸懷寬廣，開朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要隨遇而安。對於失去你父親事件，要泰然處之。
中醫有「氣血沖和，萬病不生。一有抑鬱，諸病生焉」，你的母親年紀比你大，必須多注意精神健康，因為精神健康會影響一個人的身體健康，尤其是過度悲傷，會影響一個人的心臟健康。你自己要先走出失去父親的痛苦陰影，停止日思夜想，多關心你的母親，把你的母親帶出這種痛苦的精神狀態。死者是不能復生的，只有照顧好身邊的人，珍惜活著的人，才是最有意義的。
負面情緒會傳染的，你母親的悲傷會傳染給你，你必須小心，不要被負面情緒影響。只要一個人能夠從陰影中走出來，另外一個人才有機會走出痛苦的陰影，如果兩個人整天日思夜想，經常互相悲哀，就會永遠痛苦下去。
（7） 尋求社會幫助。
如果你們的情況沒有改變，那麼你們必須尋求健康咨詢熱線或心理咨詢門診，或請教心理醫生。他們會幫助你撥開心理迷霧，情況會改善更快。
（8） 繼承你父親的遺願
你必須繼承你父親的遺願，勇敢地挑起生活的負擔，迎接挑戰的義務。紀念一個人最好的辦法就是好好活著，實踐他的期望！
人死不能復生，繼續痛苦不會改變你外婆死亡的事實，對於你和你母親來說，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無可奈何的事情發生，我們除了「安之若命」，接受事實之外，還能怎樣？如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那麼就只有我們去順應事實了。只有接受事實並順從今後的發展道路，才能安寧順利地度過一生。

㈧ 父親去世，如何走出悲傷

只能用時間撫平。我是在21歲那年母親去世的，將近一年的時間我每回家進門版之前都幻想著「母親權沒有走」的奇跡發生，幻想著母親在家的情景。你現在才剛40天，接受不了這個事實是可以理解的，近期經常提醒自己別過多想那些一想就心痛的情景，只想一點：天下所有父母都希望自己的晚輩生活的好，把全家生活搞得更好來告慰已故親人吧。

㈨ 了，現在3個月了，我始終走不出失去親人的傷痛怎麼辦

（1） 轉移情感，轉移注意力。你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如：將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閑。該干什麼時，就專心致志地去干，不去想其他。洗衣、掃地、做飯、聽音樂、看電視、散步等都能對你們產生安慰作用。你們也可以投入某種愛好活動，如練功舞劍、工藝、琴棋書畫、養鳥種花等，用於陶冶情操，彌補生活單調。（2） 適當的宣洩如果情緒極度悲傷時可大哭一場，或向親朋好友訴訴苦、談談心，以便宣洩心中的煩悶，達到治療心理創傷的目的。也可以到外面大聲叫喊，或者把痛苦的心情寫下來，或者告訴一個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉。（3） 必須提醒自己：死者是沒有痛苦的，只有活著的人才是最痛苦的。從死者的角度來看，他該來的時候來了，該去的時候去了，這是很自然的事情。他自己都沒有為自己而悲傷，你們也不必太難過了。死亡使你父親天然的束縛得以解除，不再受生死的約束，也是一個安慰的結果。你的父親也盼望你們多加保重身體，愉快，堅強地度過餘生。你們活下去，還能經常祭奠死去父親的亡靈，祈求保佑死去父親能安眠於九泉之下。（4） 避免自責和自虐要認識到自責和自虐是沒有必要的，如果要想彌補自己對父親生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的親人，照顧好你的母親，好好活下去。（5） 戒除懷舊誘因俗語說，見物如見人。常常看到父親的遺物會不斷強化思念之情，這對自己恢復正常的生活沒有多少好處。所以，應該盡量戒除懷舊誘因，除了祭奠以外，平時把你父親的遺物收藏起來，尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品，把注意力轉移到其他地方去。（6） 學習心理學知識，提高心理質素。醫學心理學可以幫助我們了解心理學知識，提高心理質素，促進身心健康，預防心理疾病。為了你和你母親的健康，你應該一些簡單心理學的書來看，學習一些心理學知識，提高心理質素，學會自尊自愛，胸懷寬廣，開朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要隨遇而安。對於失去你父親事件，要泰然處之。中醫有「氣血沖和，萬病不生。一有抑鬱，諸病生焉」，你的母親年紀比你大，必須多注意精神健康，因為精神健康會影響一個人的身體健康，尤其是過度悲傷，會影響一個人的心臟健康。你自己要先走出失去父親的痛苦陰影，停止日思夜想，多關心你的母親，把你的母親帶出這種痛苦的精神狀態。死者是不能復生的，只有照顧好身邊的人，珍惜活著的人，才是最有意義的。負面情緒會傳染的，你母親的悲傷會傳染給你，你必須小心，不要被負面情緒影響。只要一個人能夠從陰影中走出來，另外一個人才有機會走出痛苦的陰影，如果兩個人整天日思夜想，經常互相悲哀，就會永遠痛苦下去。（7） 尋求社會幫助。如果你們的情況沒有改變，那麼你們必須尋求健康或心理門診，或請教心理。他們會幫助你撥開心理迷霧，情況會改善更快。（8） 繼承你父親的遺願你必須繼承你父親的遺願，勇敢地挑起生活的負擔，迎接挑戰的義務。紀念一個人最好的辦法就是好好活著，實踐他的期望！人死不能復生，繼續痛苦不會改變你外婆死亡的事實，對於你和你母親來說，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無可奈何的事情發生，我們除了「安之若命」，接受事實之外，還能怎樣？如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那麼就只有我們去順應事實了。只有接受事實並順從今後的發展道路，才能安寧順利地度過一生。

㈩ 求一句英文翻譯：希望你已經從父親過世的傷痛中脫離出來了。

希望你已經從父親過世的傷痛中脫離出來了
I hope you have got out of the sorrow of your father's death.
or
I sincerely hope you have broken away from the grief of losing your father.
or
I sincerely wish you have broken away from the great pain of your father's departure.
or
I sincerely hope you have got out of the deep sorrow of your father's passing away.
祝你開心如意！內O(∩_∩)O~~容