養老穴按摩有哪些功效

Ⅰ 養老穴的准確位置在哪

以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

養老穴，就是指奉養老人的意思。養老穴是調治老人疾病的重要穴位，對於由於年齡增長而導致的一系列老年病症，如耳聾、目視不明、肩臂疼痛等老年疾病，都有著非常好的療效，故名養老。取穴時屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中取穴。

1、按揉養老穴，治療目視不明

手太陽小腸經循行於目眶下及目內眥處，所以作為手太陽小腸經的郄穴，養老穴具有疏風、清肝、明目的功效，可以用來治療老年性目視不明、近視眼等。

2、疏通小腸經，緩解急性痛症

中醫當中講郄穴一般用於治療本經的急性病症，而養老穴作為小腸經的郄穴，可以治療循行部位的急性痛症，具有祛風濕、通經絡、止痹痛的功能，可以用於治療肩背肘臂痛、急性腰痛等。

3、指壓方法

按摩養老穴時，可端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住該手的小指側，用拇指的指腹來按揉穴位，按揉時力度要均勻、柔和，力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉，一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3分鍾即可，左右手可交替進行按揉。

Ⅱ 未成年人能安壓養老穴嗎

未成年人可以安壓養老穴。按摩養老穴位的作用與好處：清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡。
緩解治療手痛、面痛、肩臂部神經痛、落枕、半身不遂、近視眼、目視不明、眼球出血等。

Ⅲ 長按這5個中醫養生穴位，活血化瘀健康長壽

穴位，是中醫學的瑰寶。自古人們就常常通過針灸、推拿、艾灸以及點按等方式刺激經絡的對應穴位，以起到治病 養生 的作用。

人體總計穴位有720個，通通記住難度很大，記住這5個重要的 養生 穴位，經常進行按摩，對身體特別好。

1、足三里

位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

足三里是最常用的 養生 穴位，長期按摩足三里能夠緩解胃部的不適，當患者出現胃痛、胃脹、胃部消化不良症狀時，都可以通過按摩足三里緩解患者症狀。

另外平時按摩足三里，不僅能夠疏通經絡，還能夠提高身體的抵抗力。對於一些年紀比較大的老人，按摩足三里還可以清除體內的濕氣。

該穴位可以每天進行按壓、拍打，時間在10分鍾左右。

2、人迎穴

位置：喉結旁開1.5寸。

每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，對於高血壓等心腦血管疾病有著很好的治療效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通過按摩人迎穴來改善咽喉不適的症狀。長期按摩人迎穴還能有助於面部的血液循環，改善面癱等疾病。

3、關元穴

位置：位於臍下三寸處。

關元穴是女性常用的保健穴位，按摩關元穴不僅能夠強身健體，還能夠改善患者排尿不暢等問題，對於女性患者來說還可以緩解宮寒痛經等婦科疾病。按摩關元穴不僅適用於女性，男性也可以按摩，能夠緩解腎虛的問題。

4、養老穴

位置：位於人體的前臂伸側，腕後1寸的地方。

經常按摩養老穴，不僅能夠起到美容養顏的效果，還能夠補充人體所需要的各種陽氣，改善心臟供血問題。很多老年人心腦血管不好，容易高發心肌梗塞，長期按摩養老穴，能夠改善心臟供血不足現象。另外養老穴還能夠幫助半身不遂和神經病變的患者改善生活質量。

按摩養老穴時，手微握拳，用拇指的指腹來按揉穴位，按揉時力度要均勻、柔和，力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉，一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2 3 分鍾即可，左右手可交替進行按揉。

5、合谷穴

位置：虎口處。

合谷穴在中醫上有一句話叫做「面口合谷收」，所以，頭面部疾病大部分合谷穴都可治療，比如頭痛、牙痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、流鼻血、耳聾、口眼歪斜等。

合谷穴還有清熱的作用，對於熱病、無汗症、多汗症，合谷穴也有治療作用。合谷穴對婦產科疾病，比如滯產、經閉也有治療作用。對於腹痛、便秘、上肢疼痛，合谷穴所在的解剖位置，就是手掌附近的疼痛都有治療作用。

按摩人體穴位，對於不同的疾病要選擇不同的穴位進行按摩，不僅能夠使身體變得更加強壯，還能夠預防各種疾病的發生。雖然通過按摩穴位能夠有效地促進機體的血液循環，但是在按摩過程中，也要注意按摩的力度和方法。

Ⅳ 堅持按摩養老穴抗衰老

一旦人體上了年紀，那麼身體素質就會直線的下降，在這時候難免會出現一系列的不適情況，特別是頭暈眼花、耳鳴耳聾等老年人非常容易出現的一些症狀，所以很多時候就需要服用各種的葯物，不過我們還可以通過按摩穴位來緩解，養老穴就是這樣的穴位，一起看看吧。

在中醫經絡學中，手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年症，而且這個穴位的名字也完美的對應了它的功效，這就是養老穴了。老年人如果可以經常按摩養老穴，可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果，所以說在平時的生活中就應該注意去按摩養老穴，對老年人來說很有幫助。

不過想要按摩養老穴，那麼首先就要對養老穴的位置有了解才行，養老穴定位在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。養老穴屬於手太陽小腸經，養老穴位於人體的前臂伸側，腕後1寸，以掌向胸時，當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中，所以能發現養老穴的位置是比較好找到的。養老穴位於手腕處，准確的取法是先將掌心向握虛陪下，在手腕處突起的骨頭最高點取穴，然後屈肘掌心轉向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內，而且養老穴的按摩方法也比較方便，推薦大家以指揉法為主，用手指腹吸定在該處穴位上，腕部放鬆，做柔和而有滲透力的擺動，每日1~2次，每次約10分鍾即可，手法宜輕，不可過強刺激，適當的用力就完全可以。

按摩養老穴是很不錯的一個養生方法，能夠很好的促進老年人的健康，對於老年人容易出現的多段蠢種老年症狀來說，都可以通過按摩養老穴來緩解和改善，對老年人的健康可譽滲以說非常出色，所以我們在平時就應該對養老穴有了解才行。

Ⅳ 養老的准確位置圖片 養老的准確位置圖和作用

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養老的准確位置圖

在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中，取穴時，當屈肘掌心向胸。

簡易取穴：位於前臂背面，小指側有一明顯突起的骨頭，為尺骨，尺骨的凹陷處即是。

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養老穴的穴位解剖

在尺骨背空春面，尺側腕伸肌腱與小指固有伸肌腱之間;有前臂骨間背側動，靜脈的末支，胸背靜脈網;布有前臂背側皮神經與尺神經手背支的吻合支。

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養老穴的功效作用

類屬：為小腸經郄穴。

功效：疏經止痛，滋陰明目。

主治：1.目視不明，耳閉不聞;2.肩臂疼痛，項背強痛，腰痛。

作用機制悄辯：養老穴屬小腸經，為小腸經郄穴，乃小腸經氣深聚之處，故善通經鎮痛，用於經循部位的嚴重疼痛;小腸經氣與督脈，膀胱經氣相通，本穴還可治與此二脈斗運耐相關的項背強痛，腰痛;由於其經循抵目入耳，本穴可鼓動經氣，輸送氣血陰液上達耳目，以治療老年人經氣不足的耳聾眼花;另外由於心與小腸相表裡，當心火上炎，刺本穴可導火下行，而達清熱明目的作用，可用於實火所致視物不清者。

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養老穴常用配伍治療

肩臂頸項痛可配天宗，肩貞;老年人耳聾眼花可配肝俞，腎俞，聽宮，睛明;實火視物不清可配太陽，合谷，風池。