❶ 老人洗澡的禁忌有哪些 如何洗澡更健康
1老人洗澡的7个禁忌
一、洗澡时间不宜过长
不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗，这样长时间把全身浸泡在热水中，会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张，皮肤血流量增多，使血液部集中体表，而脑组织的血流量则相对减少，老年人大多都有动脉血管硬化，血管弹性减弱现象，自身调节血液循环的功能差，长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花，严重者还可突然晕厥而跌倒，引起颅脑损伤及骨折及其它意外的发生。
二、饭后不宜立即洗澡
有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡，进食后胃肠粘膜小血管扩张，血液分布集中在内脏胃肠，而脑组织血流则相对减少，老年人此时往往都有倦欲睡感。如果此时立即洗澡，加上表皮血管又扩张，更加使脑组织的血液循环减少，从而有可能会发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人，还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜，并应在洗热小澡前渴一杯温开水。
三、洗澡水不宜过热
老年人用热水淋浴，如水温适合，洗澡后则感到全身轻松。有些老年人因为皮肤痒，往往用过热的水烫洗皮肤来止痒，这样虽然暂时能止一时之痒，但会加重皮肤干燥，甚至诱发老年红皮病的发生。
四、家中洗澡不宜锁住浴室门
老年人手脚不灵活，行动笨拙，在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥，锁住浴室的门，发生这些意外时即使老年人清醒呼救，也不能及时得到救助。
五、搓背不宜用尼龙巾
老年人皮肤比较干燥，表皮大多萎缩变薄，用尼龙巾搓背容易损伤表皮，使皮肤的屏障作用减弱，容易使病毒、细菌乘机感染，从而诱发传染性软疣 、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。
六、不宜空腹洗澡
用浴池时全身在热水中，因体表血管扩张，血液循环加速，体内新陈代谢增加、老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡，就会因为出汗过多等原因，引起血糖及血压降低，出现头晕、心慌、四肢软弱无力现象、严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。
七、患慢性病的老人不宜单独洗澡
患高血压、冠心病、高血脂、高血糖症及颈椎病、糖尿病的老年人，洗澡时容易生意外、最好由专人陪护洗澡。
2老人洗澡有哪些注意事项
1、洗前备杯水
若因某种原因不能活动的老人，每两小时应喝一小杯温水(注意要150毫升左右，温热的水，不要喝冰凉的水)，可有效控制血液黏稠度。
因此，洗澡前最好喝杯温开水。因为根据测定，洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟时再测定血黏度，结果比洗澡前血黏度明显增高。原因是洗澡时老人容易大量出汗，血液中水分也随着大量地减少，从而造成血黏度升高。实验也证明，同一个人洗澡前先喝一小杯温开水(200毫升左右)，再用同样水温的水洗澡10分钟，测出的洗澡后的血黏度可以一直保持正常。
2、确认没有不适感
不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。浴室环境密闭湿热，呆的时间过长会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象出现，严重的甚至会导致心脑血管疾病发作。因此，老人洗澡前，要确保身体没有任何不适症状。
刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，就先休息一会再洗澡，以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
3、适当补充能量
洗澡时，浴室环境过于闷热，会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，人在洗澡时有可能会出现饥饿感。这种情况下老人如果进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，老人沐浴时最好是保持五六分饱的状态，但也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。
除此之外，因为老年人牙口不好，加之胃肠消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在饭后洗澡，全身的血液较多地充盈于表皮毛细血管，使腹腔血液供应相对减少，常会加重消化不良，影响吸收，导致营养不良。因此，老人洗澡前虽需要补充能量，但是饭后却不适宜立即洗澡。
4、进浴室后别锁门
洗澡在人们看来是一件私密的事，所以，多数人都习惯在洗澡时锁上门。但老年人一定不要这样做，否则很容易造成危险。
老年人身体弱，平衡力差，且心脏病、高血压等老年疾病较多，再加上洗澡间狭小，地面湿滑，很容易出现各种危险情况。如果老人将浴室门反锁，就会因门锁一时打不开而延误及时抢救的时间。因此，老人浴室的房门最好安装一扇磨砂或茶色玻璃窗，即便老人在里面发生了危险，外面的人也可及时将玻璃窗打碎，将手伸进去及时打开门锁抢救。
5、带个小板凳
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。
3这样洗澡能让你长寿
长寿洗澡法让人活百岁
马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。
马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。
长寿“热冷浴”方法
热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。
热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快;第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。这确是马老长寿的原因所在。
哪些人不适合?
为了健康长寿，不妨应用长寿洗澡法。但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人，洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗温水澡，逐步把水的温度降低，经过一段时间适应后，再采用“先热后冷”的长寿洗澡法。
洗澡时常作3个“小动作”可治病
忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。
疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
消化不良勤吸气
食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。
便秘揉肚子
洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。
因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
4老人洗澡每周一两次
勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科郭一峰医生说，老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可。
皮肤是人体最大的器官，更需要呵护和休息。就像适当的运动有利健康，而过度的锻炼反而对身体有伤害一样，适当洗澡有利于皮肤清洁，但过频洗浴却可能造成伤害。郭一峰表示，老年人的皮肤跟年轻人不一样，由于老化，皮肤油脂少，比较干。如清洗太多，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然“防御”功能降低，招致细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。
老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次为宜。夏天天热出汗多，如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡。
老人每次洗澡时间不要太长，一般以15—20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。
5洗澡晕倒时应如何进行老人护理
一、为什么会晕倒
在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。
二、急救
1.未晕倒前如感到不舒服时，立即停止洗澡，家人扶持到新鲜空气处平卧，防跌伤。
2.晕到后，将病人移到空气新鲜处，平卧休息，下肢抬高30度;吸入稀氨水的气味，能促使患者苏醒。
3.经上述急救见效不著，速送医院抢治。
4.洗澡时室内空气新鲜，水温36～40℃为宜。疲劳、空腹、有心脑病时不要单人洗澡。
❷ 长期卧床病人怎么洗澡
长期卧床的病人怎么洗澡？
人的皮肤在不断地分泌脂类、排泄汗液,若不及时清洗,则会增加感染机会,并对皮肤创口产生一定的刺激,因而长期卧床病人的皮肤清洁应该引起注意,这里所说的皮肤清洁主要是指如何给卧床病人洗浴,而洗浴有淋浴、盆浴和床浴等。
（1）淋浴和盆浴：适用与全身情况良好的病人。浴室温度应保持在20到24度。水温不宜过高，防止体表毛细血管扩张而致脑缺血导致眩晕。沐浴时间也不能过长，以防病人疲劳多发生意外。千万不能吃完饭后马上沐浴，这样会妨碍消化或翻动病人引起呕吐。
（2）床浴：适用与病情较重、长期卧床、全身情况较差的病人。床浴的步骤是：先清洗脸部和颈部，尤其注意眼眦及耳的清洁，然后脱去衣服，依次擦洗上肢、胸腹、背部、下肢及会阴。擦洗动作要快，用力适当，并注意皮肤褶皱处的擦洗。根据情况调节水温及更换清水，避免不必要的暴露，以防患者受凉。擦洗时注意观察皮肤有无异常。骨突出部位擦洗后用50%的乙醚按摩。擦洗完毕给病人换上干净衣服，并修剪指甲、趾甲，防止抓伤皮肤造成感染。
❸ 老年人洗澡前都需要做好哪些准备
浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时 发生意外，情况十分危险。因此，洗澡前后，老人要做好六项安全准备。
1。补充足量水分
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间 洗澡容易感到口渴，而出现目眩、心悸、胸闷等症状。
老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小 时，先喝约500毫升温开水。也可以带一瓶水进浴室，每隔15〜25分钟，口渴时及时补充水分。洗 完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担。还可以先喝一小 杯淡盐水，静止休息5〜10分钟后，再少量多次饮水。
2。适当补充能量
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会 出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此,老人别空着肚子进浴 室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。
在洗澡前还可以吃些 巧克力和糖果，补充能量。
3。确认没有不适感
不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的 环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至很可能导致 心脑血管疾病。
因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困 顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。有心脑血管疾病的老人，最 好备一些常用急救药品。
4。带个小板凳
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。
因此，老人洗澡时可以 带个小板凳来借力，站累了可以坐着洗。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老 人人浴前铺放防滑垫。
5。进浴室后别锁门
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，万一出现紧急情况，家人能及时提供帮 助。
身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提 醒，若老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音 量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
6。
洗完慢点起
老人洗澡时动作不能过猛过快，以防体位变化过快或幅度过大导致血压下降。洗完澡应慢慢 站起来，动作太猛很容易导致脑部供不足，甚至引发严重的心脑血管事件。洗完澡穿好衣服再出 来，以防受凉引起伤风感冒。洗完澡要休息30分钟，以恢复体力。
❹ 卧床老人洗澡床特别不方便怎么办
司邦适蛋白抑菌免水擦浴液老人躺在床上即可实现洗澡。安全、快捷、方便、省时、省力。整个过程一个人只需要10-15分钟就可完成对卧床老人的全身清洁护理，从而大降低了陪护人员的劳动强度，大的提高了陪护人员的工作效率。同时可以防止病人身上的细菌对陪护人员的侵害，保证了陪护人员的身体健康
❺ 澡堂不开门,老人怎么洗澡
可以叫上门助浴或者买洗澡椅。
上门助浴这个行业在我国悄然兴起，起源于日本，助浴师带着可折叠的浴缸和洗浴用品，上门帮助老人洗浴，洗澡前会为老人测量血压，做一系列身体检查，确认健康问题，中途如果出现任何问题，也有专业的护理人员可以紧急处理。一般1到2个小时就可以完成助浴，老人只需要舒服躺着享受就好。
老人的生理机能会衰退、体力也会下岁薯降，尤其是患有高血压等疾病的老人，长时间站着洗澡很容易发生晕倒，加上浴室容易滑倒，发州雀生危险的风险变得更高，所以坐浴对于老人来说更安全。
般洗澡椅都有完美弧形坐板，根据人体工程学设计成完美的弧形，老人坐上去更舒适。坐板上也设有排水孔，并有防滑纹路，这样老人坐着能保持干爽册雀早。调节身高的功能，可以满足不同身高老人的需求。吸盘脚垫是标配，防滑效果特别好，避免老人发生侧滑，更安全。用洗澡椅洗澡，不仅老人可以保持身体的稳定，还能减轻照护人的压力。
❻ 老年人床上擦浴的方法及顺序
可能在很多人照顾病人的时候都不知道床上擦浴该怎么办，那么接下来就跟着我一起来看看具体方法吧。
工具/原料
毛巾 皂液
方法/步骤
1/5 分步阅读
首先我们需要备齐用所需物品带到病人的床边，必要时关闭门窗，用屏风遮挡病人，调节室温在24℃左右，按需给予便盆。
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如果病情允许的话，我们可以放平床头、床尾支架，松开床尾盖被，接着调节水温至50～52℃。
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先用小毛巾涂浴皂擦洗，再用湿毛巾擦净皂液，然后用清洗后的毛巾再擦洗，最后用浴巾边按摩边擦
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为病人洗脸、颈部：将毛巾缠于手上，依次擦洗眼、额、面颊部、鼻翼、人中、耳后、下颌直至颈部，接着清洗上肢和胸腹部。
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在擦洗部位下面铺上大毛巾，按顺序擦洗两上肢和胸腹部，协助病人侧卧清洗双手，接着擦洗颈、背、臀部，擦洗双下肢、踝部，清洗双足，最后擦洗会阴部即可。
总结
1/1
1.备齐用所需物品带到病人的床边，必要时关闭门窗。
2.先用小毛巾涂浴皂擦洗，再用湿毛巾擦净皂液。
3.按着上述顺序为病人擦洗身体。
注意事项
酌情在骨骼隆突部位用50%乙醇按摩，预防压疮的发生。
安置病人时，应经常清理用物，开窗通风。
❼ 该怎么给体质较差，生活不能自理的老人洗澡呢
一是找一个较温暖，通风较好的空间；
二是备一些能平稳睡下的洗澡床和一些柔专软的浴巾之类的洗澡用品；
三是属用水温度适宜；
四是最好帮助洗澡的人力量要大一些的，至少两个人；
五是老人洗澡前要充分的估计身体状况，确认老人身体能承受的前提下进行；
六是尽量最快的完成，并在洗澡完成后尽量擦干老人身上水滴；
七是在穿好柔软的衣服后在洗澡的地方现场休息5至10分钟。
八是在走出洗澡间时尽量避免温度骤升骤降。