心态不好与老年痴呆

1. 如何放平心态面对老年痴呆的老人

首先要了解老年痴呆的特征，知晓了特征才不会把老人当成具有正常智力的正常人，才不会用正常人标准去衡量老人的行为言语。婴幼儿的哭闹和无理取闹，大人会主动哄哄孩子，最多是烦恼但不会反感和抵触，因为知道这是孩子的正常行为。老年痴呆的老人说出的话，做的事往往和现实生活有关联，家里人分不清真假，信以为真就会觉得被冒犯和被伤害，从而反感、讨厌老人。这就需要对老人有更多的包容和谅解。

她曾经给予你的好，像你对待你的孩子、爱人那样满眼都是喜欢，无论她怎么样，你持续喜欢她。然后去跟她说话，陪伴，照护，引导。拿出你最大的善意接受这一切，这是报恩的一次机会。

2. 家里要是有老年痴呆的老人的话，平时需要注意哪些

谁家有痴呆症的老人都是很难过的，老人的行为让儿女们心疼又无奈。老年痴呆本就是一种中枢神经退化的疾病，无法治愈，但是和环境因素有关。无论是从生理或者心理方面，都会有退化的现象产生。

老年情绪也主要是偏向于消极情绪，比如失落感，疑虑感，孤独感，抑郁感，老朽感以及对死亡的情绪反应等。心态差的人导致的结果是脾胃不好，消化吸收功能不是很好，以至于内脏器官功能都差、消瘦。

痴呆老人还有别的病，就更要注意，如果有肺病、肺气肿的话，不能经常洗澡容易感冒。

已经患了老年痴呆症的家人要在他的腕子上带上黄布条，上写家庭住址，名字，监护人电话号码。以便找不到家时路人为他联系家人。这也是国家卫生部通用的做法。

3. 心情不好的时候，不自觉的撕纸，我是得老年痴呆了么

想多了，只是一种发泄的表现，其实可以更大胆一些的发泄出来，这样会好受很多

4. 老年人常见心理问题的应对策略有哪些

一、心理健康的标准

1.智力正常；2.情绪正常稳定；3.人际关系和谐；4.良好的适应能力；5.人格完整。

世界卫生组织规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

二、中老年人心理健康常见问题

1.脑衰综合症；2.焦虑症；3.抑郁症；4.离退休综合症；5.空巢综合症；6.高楼住宅综合症；7.老年期谵妄；8.老年期痴呆。

三、应对策略及预防

1.焦虑症

焦虑症是比较常见的一种，分急性焦虑、慢性焦虑，易引发心脑血管疾病。

预防方法：要乐天知命，知足常乐，学会自我疏导。轻微焦虑的消除主要依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它；其次要自我放松，想像自己喜欢的情境；第三是适当的药物和心理治疗。

2.抑郁症

抑郁症也是中老年人较常见的一种精神异常，表现为情绪沮丧，孤单寂寞，思维迟钝，对一切事物都不感兴趣，什么都不想干，经常自寻烦恼，甚至绝望自杀。这种抑郁状态经常伴随失眠、食欲不振，体重下降等症状。

预防方法：合理膳食，注意荤素搭配，多一些人际交往，广开眼界，使心情欢快坦然；培养爱好，可种花、养鸟、养鱼、下棋、打牌，也可参加旅游。总之要增加生活情趣，平时注意关注自己和家人的健康，辅以必要的药物和心理治疗。

3.离退休综合症

离退休综合症是在离退休前后出现的：一种复杂的心理异常反映，主要表现在情绪和行为方面，其中20%~30%人缺乏心理准备，20%的人有退休心理不适现象，50%以上的人退休后不知道该做什么，总的表现为：无力感、无用感、无助感、无望感。

预防方法：①调整心态，顺应规律；②发挥余热，重归社会；③善于学习，渴求新知识；④培养爱好，寄托精神；⑤扩大社交排解寂寞；⑥生活自律，保健身体；⑦必要时药物和心理治疗。

4.老年痴呆症

老年痴呆患病率约占60岁以上人口的10%，表现为智力低下，观察力、记忆力、想象力与操作能力严重衰退，极度健忘，完全丧失工作能力，情绪不稳定，焦虑不安，易发脾气，道德感审美感衰退。

预防方法：去除不良的生活方式和饮食习惯，避免独居，改善情绪，对生活要充满热情，要有决心，不要丧失经常向一切事物进行“积极地挑战”的精神，每天保持适度的紧张感，即有所事事，“勤学习，勤动脑”。及早开始右脑的锻炼，积极进行体育锻炼，培养兴趣爱好。

5. 性格外向的人是不是不容易患老年痴呆老年痴呆的发生与哪些因素有关

性格外向的人是不是不容易患老年痴呆？老年痴呆的发生与哪些因素有关？

血败罩管性痴呆也是老年性痴呆的重要原因。高血压等危险因素也是血管性痴呆的重要危险因素。患者在丘脑或颞叶梗死后可在短时间内出现痴呆，称为血管性痴呆。对于血管性痴呆患者，需要干预的主要危险因素是脑血管。除了阿尔茨海默病引起的痴呆，还有血管性痴呆，如帕金森病，晚期也可能伴有痴呆，额颞叶痴呆等。，这些疾病可能都伴有痴呆。但从发病概率来看，最常见的痴呆是阿尔茨海默病，是一种退行性疾病，其次是血管性痴呆。同时，混合性痴呆是由阿尔茨海默病和血管因素共同引起的痴呆。

6. 心理因素与老年痴呆有关吗

社会心理因素对阿尔茨海默病（老年痴呆）的发生有推波助澜的作用。这是上海市专精神卫生中心何燕玲属等人，近十年对社区群体随访调查研究得出的结论。

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。AD的病因及发病机制尚未阐明，特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结，以及神经元丢失伴胶质细胞增生等。

7. 老年痴呆可以通过心理疏导来治愈吗这种病症应该如何预防呢

目前来世再是没有办法彻底治愈的，是可以通过药物来缓解病情的发展；要锻炼自己的大脑，可以经常动脑子，减少高脂肪食物的摄入，要进行适度的晒太阳。

8. 老年痴呆跟情绪有关吗

经过岁月的洗礼，步入老年后，往往会少了几分青壮时期的辛辣和犀利，多了几分宽容与平和，人会变得温和而慈祥。然而，我们也会发现，有一些老年人原本性情温和，但近年却一反常态，小心眼、脾气大，甚至会为一些鸡毛蒜皮的事情暴跳如雷。神经内科专家指出，老年人的情绪、性格突然发生较大变化，这很有可能是阿尔海默茨病（俗称老年痴呆）的最早期的症状！

情绪大变，闹得全家不得安宁

家里如果有一位老人患了阿尔海默茨病，那么全家人都不得安宁。

刘女士的母亲今年67岁。一年半以前，刘女士发现母亲出现记忆衰退的迹象，说完一句话，转身就忘了。后来还变得话很少，表情较为淡漠，与以前判若两人。全家人都以为是因为父亲的离世，母亲在精神上受打击过大，才出现这些症状，也就没往疾病上考虑。

但后来母亲一些“奇怪”举动越来越明显，比如以前喜欢看电视、做一点家务，现在坐不住，回到家一会儿又要出去，不让她出门，就会大发脾气。有时候会因为一点小事情而不依不饶，比如菜里放少了油，就能对儿媳妇骂上两个钟。更让家里人担心的，由于记忆力下降，她已经无法从照片上准确辨认出亲戚的名字。经过医生测评，诊断其为“阿尔海默茨病”（老年痴呆）。

广州医科大学附属第三医院神经内科主任周伯荣指出，老年痴呆有很多表现，比如记忆力下降、逻辑混乱、情绪抑郁、暴躁以及方向定位等能力丧失。不过，这些都是依靠临床症状和神经科量表进行测评，常常带有主观判断，大多数量表对轻度病情患者的敏感度较差，会遗漏大部分轻度病人。

现在国际上有一种新的方法确诊阿尔海默茨病，即抽取脑脊液进行活检，检测tau蛋白以及β淀粉样蛋白。通过这些蛋白的检查，能够在患者还没有出现明显记忆下降的现象时，或刚开始出现情绪变化就能确诊，从而把阿尔海默茨病的诊断时间大大提前。

并非只是智力下降，还会致残

有人以为，患上了“老年痴呆”后，也没什么危害，顶多就生活不能自理，需要多一个人照顾病人而已。而周伯荣却指出，这是对老年痴呆的误解。实际上，老年痴呆的后果是严重的，已成为现代社会老年人的主要致死疾病，是导致老年人残疾和不能独立生活的主要原因。

老年痴呆是一种不可逆的疾病，疾病一定会缓慢进展，一开始只是情绪、性格等发生变化，接着记忆力下降、认知功能降低，说白了就是智力水平越来越低，严重的只相当于3-5岁孩子的智力。

病人如果不接受治疗，3-5年病情会变得较为严重，病人变得呆滞、长期卧床（蜷缩状）、生活不能自理，最后常因褥疮、肺炎、骨折、泌尿系统感染、营养不良等而死亡。因而，专家称，老年痴呆已成为继心脑血管疾病和肿瘤之后威胁人类健康的第三大杀手。

及早治疗，尽量延缓病情进展

在我国，阿尔海默茨病患者超过700万人。严重的智力衰退和语言能力障碍等导致患者交流困难、生活不能自理，还因精神行为异常而“无情地”折磨亲人和照料者。

周主任认为，对轻度的患者，药物能在一定程度上改善痴呆症状或延缓痴呆进展。因此，早期诊断和早期治疗至关重要。若在老年人刚刚出现情绪变化的时候，就能及早发现确诊，并且及早治疗，可以很大程度上推迟进入疾病的严重期，比如70岁发病，及时治疗，患者80岁才进入严重期。

需要提醒的是，很多子女不同父母住，因而有时候忽略了老年人的情绪、性格的变化，直到出现明显的痴呆状态，表情呆滞、淡漠，无法进行正常谈话，生活完全不能自理的时候才到医院就诊。

目前，治疗阿尔海默茨病的药物有很多种，积极治疗老年人轻度的认知损害，这是守住阿尔海默茨病的第二道防线。

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痴呆病有很多种

在临床上，痴呆病有很多种，其中阿尔茨海默病是最主要的痴呆类型，占痴呆病的50%左右。剩下的还有血管性痴呆、路易体痴呆、帕金森痴呆、酒精性痴呆、梅毒感染所致的麻痹性痴呆。而有些痴呆病是可逆的，通过治疗完全能够治愈。因而，在老年人开始出现记忆力大幅度下降，且有行为异常和思维异常的表现时，不能简单地认为这就是老年痴呆，而应该到医院确诊。

扩展阅读:
一、老年痴呆(阿尔茨海默病)的饮食
自由基是痴呆症的祸根。现代科学证明，消灭自由基的有效物质，主要有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及硒。含维生素C较多的食品集中在新鲜的水果蔬菜中。

含维生素E较多的食物有：腐竹、黄豆粉、豆腐干、素鸡、黄豆、腐乳等豆类制品，以及杏仁、生麦芽、葵花籽油等食品。含β-胡萝卜素较多的食品有：胡萝卜、甘薯等；鸡肝、鹅肝、猪肝中维生素A的含量每百克均超过4900毫克。

维生素B12和叶酸的摄入有利于避免常见的早发性痴呆。富含B12的食物有：香菇、大豆、鸡蛋等；叶酸丰富的食物是：绿叶蔬菜、西红柿、牛肉等。

降低饮食热量，可能有助于预防老年痴呆，因为低热量饮食可诱发一种保护脑部不受这种疾病侵害的蛋白质生成。

微量元素的摄入也可以有效预防老年痴呆

胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原料，补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。含有卵磷脂丰富的食物有大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、鱼籽、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等。

必需脂肪酸是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。另外，烹调菜肴时，不要放过多的味精。

9. 面对老年痴呆病人，怎样排解心里压力

老年痴呆症是一种后天脑部功能衰退疾病，是因大脑神经病变引致，患者的记忆、理解、语言、学习、计算等认知能力都会受影响，且会有情绪、行为及人格等方面的变化。随着我国的人口老龄化，老年痴呆作为老年人的常见病得到越来越多的关注。相关调查显示，我国绝大多数老年痴呆患者在家里接受家庭照顾。

老年痴呆症患者的家庭照顾者主要包括配偶、子女，子女的配偶、孙子女和其他亲属等。相对其他疾病而言，老年痴呆照顾者压力更大，心理消耗更为严重。这是由于疾病的特征造成的。不同程度的老年痴呆患者，表现出的状况也不尽相同。早期患者主要表现为近期记忆力衰退，认知能力下降。中期患者主要表现为情绪不稳，容易动怒，猜疑，日夜颠倒，四处游走，日常生活需要家人协助。晚期患者则会无法认出家人，大小便失禁，完全丧失自我照顾能力。

面对得了老年痴呆症的亲人，朝夕相处负责照看患者的家属们，在多种压力下，生活、情绪都会受到影响，并因此不得不面临生理、心理及社会健康的问题。这些家庭照顾者的健康、生活状况直接决定着痴呆患者的生活质量。家庭照顾者可说是一类隐形的病患，值得社会注意及关怀。

四大压力累垮家庭照顾者

对照顾者们的压力做了这样的分析。

首先是来自生理上的压力。照顾老年痴呆患者的工作繁重琐碎, 常会影响照顾者的身体健康。国外研究发现，长期的照料工作将导致照顾者的健康退化。此外，老年痴呆症还不同于其他疾病，以最常见的阿尔茨海默症为例，其患者起居常日夜颠倒，行为异常，有时还会猜忌、攻击家人。照顾者往往日复一日拖着疲累之躯，长期操劳。

第二是心理方面的负担。许多研究显示，长期照顾痴呆老人会对照顾者的心理方面产生比较大的影响。美国专家曾经对痴呆病人家庭照顾者的调查显示，76%的照顾者出现焦虑，42%出现抑郁症状。

老年痴呆患者由于认知功能的异常，照顾者与患者之间的沟通变得十分困难，照顾者得不到患者的情感支持，内心承受着巨大的痛苦。

在相关的调查中，曾有老年痴呆症患者的家属这样告诉医生：“我觉得这和其他病不一样，那些病人能够理解你是为他好。这个是就跟你反着干，反而觉得你要害她。”“我丈夫不能说话，你说两个人之间没有交流是什么感觉？我哭，我和他讲话，什么心里话都和他讲了，他也没有反应。”

第三是人际关系与社交压力。照顾者终因身心受到影响而社交生活缩小、交友机会减少、娱乐活动缺乏，此时更无法满足个人或人际需求或培养兴趣爱好。照顾痴呆症患者是一条漫长而坎坷的路，其社交圈的退缩几乎是一种必然。照顾者因角色变换而致家庭生活改变，长期的家庭照顾压力还可能影响到照顾者的家庭关系，造成紧张的家庭问题。研究还发现，长期的照顾还会使照顾者出现焦躁、愤怒等不良情绪，影响其与他人的和睦相处等。

第四则是经济方面的压力。长期照顾，对于经济一般的家庭无疑是沉重的负担。尤其是病人在医疗和照顾费用方面的开支必不可少，如果没有积蓄，对照顾者而言，更是雪上加霜。病患的住院医疗费用、保姆费，全家生活费用等都可能成为沉重的经济负担。对于农村或者城市里没有医疗保障的家庭，更是苦不堪言。

专家建议

照顾者先要照顾好自己

面临多方面的压力，家有需要照顾的老年痴呆患者，家属们该如何让自己不成为疾病的隐形受害者？医生提醒说，照顾者应先照顾好自己再照顾病患。比如照顾者必须要有心理准备及对本身健康准备，包括对痴呆症症状的认识及护理技能的培养，懂得处理压力和负面情绪，处理痴呆症的行为异常问题，合理安排自己的休息时间，寻找可运用的协助资源(如亲戚，朋友，社区资源)等。

落到具体操作的层面则是，照顾者要仔细观察自己，是否常容易感到疲累，头痛或常感冒等免疫力降低症状；是否缺乏生活动力，也失去兴趣；是否本身常感无助、无力；是否无法控制自己的负面情绪；是否对外界世界、亲友越来越陌生；是否注意力无法集中；是否有生活无望，甚至轻生的念头等等。尽可能多安排休息，多和他人接触，多参加人际互动，多寻求资源的帮助，学习压力管理和比较积极的生活态度。发现自身的问题，及时求助专业人士协助。

社会应提供资源和帮助

在工作中，医生对这类人群做了大量调研，包括香港等比较发达的地区的情况。他指出，家庭照顾者提供的照护大多是免费服务，为政府节省了大量的开支。政府也有责任帮助他们，缓解照顾带来的各种压力、维护家庭照顾者的健康水平。如建立为家庭照顾者服务的机构和组织，提供咨询、教育、协助等各方面的服务。政府应该在政策方面鼓励发展社区服务，拓宽社区服务的需求，比如建立社区服务中心，为照顾者提供暂缓照顾、日间护理服务等。此外，定期对家庭照顾者的健康状况、需求情况进行评估，针对其健康水平和护理需求为其提供相关服务也很重要。比如，使用团体心理辅导的模式，在社区服务中心为照顾者建立照顾者互助小组，缓解心理压力，传授照顾知识，互助互利。“老吾老以及人之老，关爱别人也就是关爱我们的未来，谁也不能保证不得老年痴呆。”