老年痴呆脑血管动脉硬化

⑴ 中老年人身体里缺少哪些营养最容易导致脑中风或老年痴呆症

脑中风、老年痴呆的主要原因是脑动脉硬化，脑动脉硬化可以导致脑梗死、脑出血、多发腔隙性脑梗死、脑萎缩，使脑细胞的数量减少，给老年痴呆的发生提供基础。

预防老年痴呆要从动脉硬化开始：

一、养成良好的生活方式，戒烟、戒酒，限制盐、脂肪、胆固醇等食物的摄入，预防血脂升高，多吃绿色新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和纤维素，适当的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，平时要勤用脑，保持脑细胞的活力。

二、给予基础的预防和治疗动脉硬化的治疗，药物以抗血小板和降脂稳定斑块的药物为主，如果合并高血压、糖尿病，需要积极控制血糖、血压，有高尿酸血症的患者也要降低血尿酸，减少导致动脉硬化的危险因素。

⑵ 怎么预防老年痴呆

6.起居饮食规律

一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼者患老年痴呆症的几率只有不吃鱼者的40%。

⑶ 老年痴呆症的发生与哪些因素有关哪些人不容易患上老年痴呆

老年痴呆症就是医学上说的阿尔茨海默症，随着年龄的增长，许多老年人或多或少会患上老年痴呆症，而患上了老年痴呆症，不只对老人的生活形成宏大的影响，同时也会给家庭带来十分繁重的担负。

如何防止患上老年痴呆症无疑是无数人最关怀的话题，毕竟在生活中也存在一些七八十岁的老年人脑力还是十分活泼的人群，他们到底是怎样做到的呢？是什么样的人不容易患上老年痴呆症呢？下面我就为你解答这一个问题。

三、总结

总的来说，要想有效预防以及延缓老年痴呆症的发作，老年人最重要的就是勤于动脑，使大脑处于一个活泼的状态，不时地刺激大脑的神经细胞，而且还应该恰当停止体育锻炼，使心身脑得到有效的锻炼，同时在生活上也应该养成安康的饮食习气，尽量使血管坚持安康的状态，减少动脉粥样硬化的发作，这样对预防老年痴呆症才干起到一个积极的作用。话说打麻将预防老年痴呆症是一个不错的选择，如今的你能否曾经学会打麻将呢？等老了的时分就能够派上用处了！

⑷ 老年人记忆力减退的原因

一般说来，自中年以后人们的记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减，这是正常的现象，是大脑皮层逐步萎缩的结果，这种记忆障碍进展都很缓慢，表现不会很严重。

中老年人如果记忆力明显减退，那应该认真地查找一下原因，有些原发病得到及时的治疗以后，记忆力即可很快恢复。

如果中老年人突然出现严重的记忆力障碍，并有明显的波动性，时好时坏，这往往是脑动脉硬化所引起的，脑动脉硬化病人的脑部血液供应常因脑血管痉挛而不足，以致影响了脑的功能，使记忆力减退，积极治疗脑动脉硬化，使用丹参等药物改善脑的血液循环，记忆力即可恢复。

记忆障碍也是神经衰弱的主要表现，中年人，尤其是中年知识分子，身心疲劳后易患神经衰弱，这种记忆障碍常出现在失眠以后，这时如果适当应用安定、利眠宁或其他安眠药以改善睡眠，记忆障碍也相随好转。

有长期饮酒习惯者，当出现记忆力减退时应赶快把酒戒掉，因为这是酒精引起维生素B缺乏。发生脑病的信号，所以补充维生素B，对提高他们的记忆力是有益的。

若在一段时期内记忆减退十分明显，表现极为严重，以致儿女不识，外出回归抵一到家门，甚至连自己的姓名和年龄也记不清，这就是器质性脑病的表现了，应该前往神经科作全面检查，以明确诊断，作出相应的治疗处理。

⑸ 老人脑动脉硬化，都有哪些症状

老年性脑动脉硬化是一种老年性退行性疾病。根据血腔厅管硬化的部位和程度，症状会有所不同。脑血管硬化最常见的症状是头晕、耳鸣、记忆力丧失、反应迟钝、个性改变、行为异常、尿失禁、肢体活动无效、争吵时流涎和言语不清。如果脑血管硬化明显，可导致脑组织萎缩或脑梗死，严重时可导致昏迷或偏瘫。

多吃富含纤维的食物，如苹果和韭菜，它们可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。吃软化血管的食物。在此期间，你需要多吃葡萄，或经常吃一些蓝莓，或喝一些红酒。这样，你就可以控制大脑动脉僵硬。应优先考虑低盐低脂肪的清淡饮食，并限制胆固醇的摄入。例如，你不能吃动物内脏，不要吃油炸食品等。参加一些体育锻炼，控制体重，有规律地工作和休息，保持稳定和乐观的态度。

⑹ 老年痴呆注意事项

第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、养小动物等都很有好处。
第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。