㈠ 如何保护生殖器官的卫生
男性： (1)保持内裤的清洁卫生,大小便时尽量注意不要污染内裤，一旦弄脏应及时予以更换清洗，内裤不仅要常换常洗,更应该放在太阳光下照晒。 (2))在早晚,应清洁阴茎头,如有包皮过长,不要忘记清洗包皮的内层以及皮冠，因为这是容易藏污纳垢的地方。 (3)性生活后必须清洗,最好用绿茶水或清水清洗性接触中的排泄物，男性如果坚持注意性器官的卫生,养成用温水清洗的习惯,不但有益于性生活的卫生,还可以促进局部的血液循环,防止肛裂、痔疮，是有利而无害处的。 女性： （1）养成每天清洗阴部的习惯，在清洗时应特别注意阴蒂及外阴唇周围的褶页和缝隙的清洗。 （2）只要条件允许，大便后尽量避免分辨、尿液或经水弄脏内裤，最好用温水洗阴部。 （3）性交后，最好排一次尿，使精液从阴道排出，此外，还应该及时地用热水清洁阴部。 只有经常性地清洁生殖器，才能及时地祛除阴部的污垢和生殖器周围那些腐殖性的微粒。否则它们会在生殖器或附近部位积聚起来。由于女性的尿道口处于生殖器的邻近，又紧挨着肛门，极易感染，经常清洗更显得非常重要。
㈡ 男人的生殖器怎么保养
注意卫生;洗澡时用优质香皂清洗干净，如果包皮过长容易藏一些污垢；更应该注意翻开包皮仔细清洗干净。小便时翻开包皮，不要让尿液残留；不要穿太紧的内裤和牛仔裤；平时没事的时候可以锻炼用意念控制会阴处的肌肉。
㈢ 男人性器官如何保养
穿宽松纯棉的内裤，
尽量少穿过紧的牛仔裤，
尽量每天都要清洁干净，有轻微包皮的要翻过来清洗，
适度手淫，不要背思想压力，正确对待性问题。
踢球等活动时注意保护阴茎和睾丸不要被伤害，玩笑动手时也是。
注意营养。
以上是我被知友们选为精彩回答的答案，希望能够帮到你。
望处理采纳谢谢。
㈣ 如何保养你的生殖系统
还是看了陈金柱医师讲述的问题才意识到，女性的生殖系统的健康问题，影响的不仅是个人，还会影响到家庭的和睦幸福，影响到下代生育血繁殖，所以生殖系统的健康问题对提高个人的生命质量，提高下一代的生育质量，提高整个家庭的生活质量乃至对整个人类社会都有非常重要意议。
鱼泡最近对卫生巾很感兴趣，这是我从对固元膏感兴趣开始了解到的女性保养知识之三，借此机会再明确告诉一些群友及博友，我不是医生，我只是将一些大家容易忽略的，却又是简单的养生观传播给大家，养生是一种疾病的预防手法，是一种另类的保险，它已融在你的生活，牵动着你和你家庭人的健康。
生殖系统：阴道＋子宫＋卵巢。
作用：生育／性生活／女性的特征一．食疗．有妇科病（包括没有妇科病但有痛经或月经不调）的女性，饮食上一定要避寒性凉性冷的食物，可以参考食物性质分类表进行饮食规划。特别是在经期期间，还有容易被人忽视的水果，也要注意不能大量进食。因大部分水果都凉性。
配合吃上当归粉，这是女科圣药，还有红糖水。但如有严重的子宫肌瘤不能乱吃，因为雌激素会助长子宫肌瘤的增长。
暂时没有妇科病的女性看到此文是不会有感觉的，看了就是看了，我也习惯了和这类朋友交流，因为对方都觉得这是把问题放大化，在此提醒您，当你有需要的时候，尽快从饮食上开始调节，先不要去挂消炎水。二．注意卫生的生活习惯．
1.洗澡时脱下内裤，马上用手用清水把底裤先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
2.选择透气性强的底裤，外裤，裙子。
3.久坐后，一起身就双手大力地拍拍臂部，马上通此部位的经络。
4.进行性生活时，夫妻要在洗澡后进行。
三．当你有妇科病的时候
，常常复发不能好的时候，所有的西药请你都停掉，不要再让消炎药慢慢危害你的健康，你可以试一下这个方法：懒人有妇科病？艾叶帮你熏。此法，因为简单成本低，很多姐妹都有在试。在此提醒您，这方法不是医生引导的，是我们姐妹自己发明的，所以做的时候一定要放在桶里，并小心控制过程中发生的不适感受，因有些姐妹没有按文中介绍去做，结果边熏边看电视把下面的毛毛给烧了．
四．注意端正经期使用卫生巾的价值观．
女性月经期受感染的表现有许多：轻度发热，外阴部炎症，皮肤骚痒，上行性感染（如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎等等）白带过多，局部灼热感或下腹疼痛，伴有发热，恶心，泌尿系统感染包括尿路感染，膀胱炎，肾盂肾炎，尿频，尿急，尿痛，腰酸，腰痛，有疲劳感或伴有发热等现象都 是女性在经期受感染的表现，更可引发其它严重妇科疾病。
2007年国家质监总局对市场上的卫生巾产品做了一次抽查，不合格率达到21.9%，世界卫生组织的研究表明，全球有80%以上的妇女患有不同程度的妇科疾病，而其中63%的妇科疾病是因使用不合适的卫生巾造成的。据一次统计数据显示，使用市面上卫生巾的人群中，38%人患有严重的妇科疾病，73%女性在经期有局部的皮肤骚痒，烧灼，灼痛的感觉…
请谨慎使用有下列现象的卫生巾
1.伪劣成份:
落地棉，纸浆（含有聚乙烯），废弃卫生巾，黑心棉.因为女性外阴毛细血管多， 血流速快，所以吸收病毒的速度也快．
2.毛毛:卫生巾中表面含毛絮过多，飞到女性生殖系统里后,女性身体自排不出来，日积月累,直接导致各种妇科病及子宫瘤，子宫瘤切开后，里面多是卫生巾的毛毛.
3.有素闻背胶:
大多用工业胶（甲醇，乙醇，甲醛，重金属），含笨，笨是致病物.这些物质每天使用时在你的内裤上残留，很难洗掉，因为内裤直接接触皮肤，这些有害物质就会进入人体，污染女必的生理环境。
4.吸水回渗性:
吸完水后若回流严重，则直接被皮肤二次污染，导致妇科病，因为女性经血流出体外后2小时内会霉变．
若卫生巾吸收水后，卫生巾的棉花变黄，说明卫生巾不是好成份，颜色的变化更加说明上卫生巾中含荧光剂，大家知道 ，荧光剂在类管中通电会发光，荧光剂本身是发热剂，用此卫生巾会感觉下腹闷热，上身发烧，肝火旺盛，脸上长斑等。
若卫生巾用盐配及火咸消磁毒，会导致妇性内环境酸度提高，阴道松弛，减弱抵抗力，导致妇科病。
㈤ 男性如何正确地保养生殖器官
经常洗澡 但也别过于频繁 免得自身的防护爷被洗掉 保持规律但不频繁的射精 医学调查发现，如果没主动射精行为，青年男子大概两周左右就会精液充盈，发生一次遗精。这就是中医常说的精满自溢。是人体的自我调节。因此两周或一周一次的自慰频率是安全的，不要过多的超过这个次数。具体的次数因人而宜，没统一标准。如果长期的三两天一次甚至一天一次，有可能对身体造成伤害，引发无菌性前列腺炎，此病多慢性，早期症状不明显。 【性卫生教育-关于手淫】 手淫SY是普遍存在的正常性行为。少量没任何伤害，不用自责，更不必禁止。但千万不要过频！ 青少年要有健康有节的卫生观念，不要被同学及网络鼓动所误导。有困惑向长辈和医生咨询。 一：【过度会引发前列腺炎】 前列腺是位于尿道根部重要的性中枢器官。长期而频繁的自慰手淫，会让腺体过劳损伤！ 引发无菌性前列腺炎（中医称肾虚或肾亏）。因治疗难度大，有“不是癌症的癌症”说法。 症状有尿频尿细、早泻滑精、便后滴白、身冷腰酸；严重的可致不育、肾炎、尿梗阻。 性交频繁、多次射精、忍精不射、久坐少动也是常见病因。 二：【方式不当的危害】435069290 如“打飞机”时过于紧张，追求尽快射精，长期如此会形成条件发射，造成早泻。 阴茎未充分勃起就用手“强行启动”，长期如此会造成勃起无力，甚至阳痿。 调查表明，手淫史长的人多不同程度的有上述情况，而伴侣间做爱就很少这样。
㈥ 男人怎么保养生殖器
避免不洁的性行为，不要纵欲过度，注意生殖器的清洁卫生。再就是经常锻炼一下，不可以射精，只是锻炼，参考viger男性锻炼方法。
㈦ 女人如何保养生殖器
不要乱用洗液清洗，温开水最好，性生活前两人都要洗，手趾不要插入。平时内裤勤换，注意个人卫生即可。
㈧ 怎样保养阴茎
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
“男子要保护自己的阴器，爱惜自己的阴器。”兼之要施以辅佐其成长发育的措施，保养其健康长存的方法。
懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器，使阴器的功能养治得完善强健。
现代医学证明，在房事交合活动中，男子越是能够保持清醒的头脑，就越不会轻易泻精；反之，在房事交合活动中，男子越激动，头脑越"热"，就容易"仓促了事"，很快泻精。在交合活动中，男子若不能控制自己，紧固精关，而过多地泻精，是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入，经腹部一直导引至大脑的意念活动，用现代医学观来看，实际上就是将注意办转移至大脑，大脑显然就清醒(或更加清醒)，就不会太"热"，心情就不会太激动，也就有利于抑制泻精，巩固精关，就不会"仓促了事"，很快泻精。所以这种采阴活动有利于养生。
现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。
㈨ 如何保养男性生殖器官
男性生殖器的保养应注意内裤宽松
注意个人卫生，勤换内衣，用专用洗液清洗
㈩ 如何保养男性生殖器
有几点：1、每天睡前清洗生殖器，先洗生殖器，后洗肛门，可避免细菌感染生殖器。
2、内裤要宽松，不能长期穿瘦瘦的牛仔裤，给他宽松的环境
3、洗澡时多给生殖器做冷热水交替浴，保证生殖系统健康，精子健康。
4、避免或减少手淫次数，养肾保健康。
我不是医生，这几点实为自己亲身经历，很实用，望健康。