国外的人如何养生

① 美国人和中国人养生的概念有什么不同

还是两种文化的区别
1、中国讲究天人合一的理念，是一个身体整体的系统性。
2、美国讲究的个人独立性，某一药、食物、运动对人某一部位的功效
与中药、西药的区别差不多吧。

② 远古时期的欧美人靠什么来养生治病

首先纠正你一个错误，美国是1776年《独立宣言》的发表确立建国，这个时候应该不是远古时期了，我想您问的应该是中世纪的欧洲是怎么养生治病的。

拜占庭的《饮食历书》将一年四季分为干、湿、热、冷4 个阶段，详细地罗列了宜食和忌食名单。他们也同古希腊和古罗马人一样热衷沐浴。根据统计,仅帝国首都君士坦丁堡内就有8 个豪华的公共浴池和153 个私人浴池，普通人每天洗两三次澡,还有专门的房间用于蒸气浴。拜占庭6 世纪的史学家约达尼斯记载了安齐亚力城12 里外的一处温泉浴，认为“在世上无数的温泉之中，它的疗效被奉为特别著名和有效的”圆。在同时期的西欧，由于罗马教会认为水可以通过皮肤携带疾病进入人体，公共浴池使教徒道德沦丧,遂禁止民众沐浴。与之相比,愈发衬托出拜占庭人对古典养生理论知识的继承与热衷。

③ 西方人是怎样 养生的

中西方养生保健方法差异之解析

随着人们对健康的日益重视，中国传统的日常保健与养生方法慢慢重新为国人采用。以现代生命科学的知识来剖析其中的科学原理，及其与西方之差异，可以让我们更清楚地了解这些方法的优劣，供不同的个体来选择适合自身的健身之道。
中国的传统哲学，无论儒家、道教、佛教都很注重自身修行与养生。东方哲学崇尚简约，无论饮食、日常行为规范都无不体现这一思想。这一思想与西方具有巨大的区别。
先说饮食，佛教提倡素食，对此思想体现得最为极致，儒家、道教也都是提倡日常的简约，远离奢侈、浪费。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纤维的饮食，这与目前西方人的饮食习惯正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。从这一点往极致的方向推理，东方人比较像素食动物，西方人比较像肉食动物。通常来说，素食中纤维较多，比较难消化，其中所含的能量也较低，因而素食动物肠道比较长，以此来保证摄取足够的营养；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保证有足够能量，因而肉食动物肠道较短就能摄取足够营养。饮食的差异很明显影响了动物的行为方式。素食动物摄取低能量的食品，其营养是缓慢长久的吸收，其各种肌肉的运动也相应和缓，因而爆发力通常较弱，但是耐力强；而肉食动物相反，其食物能迅速为期提供能量，因而爆发力强，但是耐力弱。体现在中西方人身上，西方人强壮，力量大，但是擅长长跑的通常是东方人。
饮食习惯以及思维方式影响了行为方式，东方人喜欢和缓、优雅、低对抗、技巧性的运动，西方人通常喜欢粗野、狂暴、力量对抗型的运动。在养生方式上，也体现了这一特点。东方人喜欢的太极拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜欢球类、长跑这种高能耗的运动。
无论低能耗，抑或高能耗的运动方式，我认为其目的都是让全身的血液循环，包括微循环的畅通。在东方说法是经络的畅通，西方的解释我不太清楚，可能包括身体机能的提高，免疫力的增强等。中医的说法是痛则不通、通则不痛。我觉得这个最好的解释了运动的保健功能。中西方采用的方式是殊途同归，但是代价不一样。高能耗的剧烈运动可以让机体血液循环畅通，但是过后往往比较疲劳。而较低能耗的太极拳及打坐放松的方式，通过较为静态的方式让血液全身畅通，过后一般会觉得神采奕奕，精神倍增。
在这一点上我个人跟崇尚东方的修为方式。采用低能耗的方式达到相同的目的，对个体来说首先就是更合算的方式。低能耗说明细胞的代谢速度慢，细胞的代谢速度慢，意味着你的细胞在有限的分裂次数极限下，单个细胞的寿命更长，因而细胞形成的整体的个体的寿命就长。这一现象最好的例子就是动作缓慢的乌龟寿命很长。基本不依赖现代医疗手段的东方修行和尚寿命非常长。目前东方人的寿命平均不及西方，个人认为这是医疗和生活水平差异造成，这与修行方式无关。
东方的修行方式对周围的环境破坏小，环保，低能耗。这无论是对物种还是单个个体都是相当有利的。人类的高能耗对地球造成的负担已经过大了，不加以适当控制，整个地球生物圈平衡就会被破坏，最终对人类本身造成的直接打击，可能会比其他的物种更大。

④ 外国人是如何看待饮食养生的

外国人看待饮食养生，他们觉得这个方法非常的不科学，而且他们对于饮食养生更多的是那种保健方式的，比如说在超市买东西的时候，很多东西会标名卡路里或者很多成分，他们在意的是这样的东西，而对中国饮食养生是非常不了解的。

⑤ 发达国家的人常吃的保健品或者天然养生的食物都有哪些.

养生保健要根据自己的体质合理的膳食和合理使用保健品，外国的保健品或者保健食物只是适合外国人的体质，这个是不能够随便的去模仿的，国外的不一定就是好的最重要的是适合自己的！我是学营养专业的是一名营养师，如果有需要更多的关于养生保健的知识或者相关保健品我可以帮你推荐！加我的QQ307559217

⑥ 美国人是怎么养生保健的，你知道吗

美国人会喝红酒，会喝很多的蔬菜鲜榨果汁，还会去游泳，去旅游，这都是他们的养生保健方法。

⑦ 日本人是如何养生保健的

日本人最爱喝的保健奶，保健作用，更年期综合征，牛奶，蔡振扬;，中华养生保健杂志。<正>近年来,日本医学界陆续开发出用蔬菜水果与牛奶相结合的

⑧ 西班牙人如何养生

西班牙人和其他地区人的区别就是懒！像乌龟一样，所以比较长命。主要是整个国家的人都是一样，所以工作没什么压力，自然就长命。在中国比较难。但是如果人人都这样，经济就非常差，西班牙就是这样一个状态。当然，乐观的生活观和唐吉珂德的思维方式是比较重要的。比如说你有一辆自行车，你要把它想象成宝马，这样你就会对生活很满足了。西班牙人一般都是喜欢买二手宝马，然后把外壳擦得很亮，像新的一样，很有自我满足感。另外哪怕自己长得像头猪，也要觉的自己很帅很漂亮。总之你要无时无刻不保持着唐吉珂德的思维方式，这样你对生活就会很满足了，也就比较少忧虑。当然也就比较长寿了。

⑨ 西方人不怎么养生，他们锻炼身体也很好啊，养生有作用吗是不是只要锻炼就不用经常注意养生啥的

养生是从中医的角度看身体，身体中缺什么就不什么，多什么去什么，把身体调节到最佳状态，每个人的身体机制不同，了解自己身体机制才能达到最佳效果！